弓箭是最古老的兵器之一。隨著射箭項(xiàng)目進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)，這一競(jìng)技比賽項(xiàng)目逐漸在專業(yè)人群中普及開來。如今，作為一項(xiàng)大眾體育運(yùn)動(dòng)，射箭也越來越被都市各年齡段人群所喜愛。在合肥道順射箭俱樂部，剛剛拿到全國(guó)大眾運(yùn)動(dòng)水平等級(jí)達(dá)級(jí)賽暨中國(guó)·溧陽曹山射箭精英賽冠軍的江天漪教練，向樂·皖體育工作室的記者展示并介紹了射箭所用各種弓的特點(diǎn)。

江天漪（中）教練在指導(dǎo)青少年射箭愛好者訓(xùn)練

與記者打“不公平”比賽的大眾達(dá)級(jí)賽合肥站冠軍程巧妹

放學(xué)后進(jìn)行射箭訓(xùn)練的小選手

反曲弓被廣泛推廣

江天漪介紹，射箭所用的弓有諸多種類，如從古代流傳至今的傳統(tǒng)弓，顧名思義，就是不帶瞄準(zhǔn)器的最原始弓，瞄準(zhǔn)和擊發(fā)全憑感覺。復(fù)合弓是指兩邊有兩個(gè)滑輪，有點(diǎn)類似狙擊槍，拉弓時(shí)即便用很小的力量也可以精準(zhǔn)射中50米之外的瓶蓋。

反曲弓是一種帶瞄準(zhǔn)器的器械，在奧運(yùn)會(huì)上正式比賽使用，因此在專業(yè)和大眾人群中使用最多。

練習(xí)射箭需要掌握10個(gè)步驟和要領(lǐng)：站穩(wěn)、搭箭、勾弦推弓、對(duì)準(zhǔn)靶心、舉弓、拉開、靠位、后背用力、瞄準(zhǔn)、撒放。這些步驟看起來不難，其實(shí)練習(xí)者最容易犯的錯(cuò)誤就是“推弓”這一環(huán)節(jié)，幾乎所有練習(xí)者剛起步的時(shí)候，都不是把弓推出去的，這就導(dǎo)致持弓的左手始終在晃動(dòng)狀態(tài)，很難做到瞄準(zhǔn)和擊發(fā)。

練習(xí)射箭的距離，也需要循序漸進(jìn)，起步階段是5米，在5米的射程內(nèi)全部滿環(huán)，才能進(jìn)入下一個(gè)長(zhǎng)距離的訓(xùn)練階段，等練習(xí)的距離達(dá)到30米的時(shí)候，就可以體驗(yàn)古人所說的“百步穿楊”的感覺了。當(dāng)然，古代人用沒有瞄準(zhǔn)器的傳統(tǒng)弓，做到百步穿楊，的確是需要天賦和感覺的。

大眾冠軍含金量同樣高

站在記者面前的江天漪教練皮膚黝黑，從他手臂戴護(hù)具的地方看到正常的膚色，才知道是因?yàn)楸袼隆?/p>

江天漪告訴記者，5月19日在溧陽曹山舉行的2024中國(guó)射箭協(xié)會(huì)大眾運(yùn)動(dòng)水平等級(jí)達(dá)級(jí)賽暨射箭精英賽，吸引了來自全國(guó)15個(gè)省份及港澳臺(tái)地區(qū)40多支參賽隊(duì)350名運(yùn)動(dòng)員參加。比賽在露天烈日下舉行，當(dāng)天的反曲弓比賽，室外有5級(jí)風(fēng)，決賽三箭定勝負(fù)，拿這個(gè)冠軍并不容易。

參加大眾賽的選手都不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，但個(gè)個(gè)都是民間高手。決賽中，不僅要考慮露天場(chǎng)地的風(fēng)力、風(fēng)速的影響，還要具備忘記對(duì)手、忘記比賽的抗干擾能力，也就是說，在進(jìn)入決賽場(chǎng)的一剎那，要做到心如止水。

合肥愛好者已過萬

沒接觸過射箭的人，都認(rèn)為射箭是一項(xiàng)非常小眾的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。顛覆大家認(rèn)知的是，都市里喜歡射箭的越來越多，尤其是青少年。目前合肥市射箭愛好者已過萬。

在拍攝本期視頻的過程中，射箭館內(nèi)，陸續(xù)有一些家長(zhǎng)帶著剛放學(xué)的小學(xué)生進(jìn)來訓(xùn)練。一位家長(zhǎng)告訴記者，孩子是在一次偶然的機(jī)會(huì)之下進(jìn)入射箭館，一下就迷上了這個(gè)項(xiàng)目。這位家長(zhǎng)說，自從練習(xí)了射箭，孩子的心就靜下來了。另外，教練在糾正孩子的動(dòng)作時(shí)，也讓孩子的身體站得更直，儀態(tài)更舒展。

江天漪介紹，全國(guó)的大眾射箭是2009年興起的，合肥于2011年起步，當(dāng)時(shí)大概只有四五個(gè)業(yè)余愛好者在玩。他在2018年開始接觸大眾射箭，現(xiàn)在的發(fā)展勢(shì)頭非常好，不僅贏得了青少年喜愛，還有不少白領(lǐng)在周末相約來打比賽。

合報(bào)樂·皖體育工作室 合肥通客戶端﹣合報(bào)全媒體記者 韋韜 文/攝