近日，受本地污染物累積疊加、上游污染輸送的共同影響，市重污染天氣應(yīng)急指揮部決定自12月23日0時(shí)起，全市啟動(dòng)重污染天氣Ⅱ級(jí)（橙色）應(yīng)急響應(yīng)。

重污染天氣是在無(wú)風(fēng)、逆溫和高溫等不利氣象條件下，污染物在空氣中堆積導(dǎo)致的空氣污染現(xiàn)象。其中，以PM_2.5為首要污染物的重污染天氣是影響全省空氣質(zhì)量的重要因素。在污染排放、氣象條件和區(qū)域傳輸三大因素影響下，宿遷空氣質(zhì)量也不容樂觀。

重污染天氣管控事關(guān)藍(lán)天保衛(wèi)戰(zhàn)成果鞏固，事關(guān)人民群眾的生命健康，尤其在“天不幫忙”的時(shí)段，更要通過人的努力把污染程度降到最低。

雖然大氣污染治理涉及諸多方面，但最關(guān)鍵的是“精準(zhǔn)”二字。比如，可抓住重點(diǎn)行業(yè)和領(lǐng)域，在工業(yè)涂裝、木材加工等行業(yè)持續(xù)推動(dòng)產(chǎn)能壓減和行業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)，實(shí)施工業(yè)污染排放深度治理；在居民取暖、柴油貨車、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等領(lǐng)域做好源頭防控；提升散煤、燃煤小鍋爐和工業(yè)爐窯等分散低效燃煤污染治理水平。

在緊抓污染治理的同時(shí)，群眾的個(gè)人防護(hù)也不能松懈。

要知道以PM_2.5為首要污染物的重污染天氣可能會(huì)引起咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等，還可能會(huì)誘發(fā)支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病及心腦血管疾病等慢性疾病急性發(fā)作或病情加重。

所以我們應(yīng)盡量減少暴露在室外的時(shí)間，減小室外活動(dòng)強(qiáng)度。特別是患有心腦血管等慢性病的人，更應(yīng)在霧霾天減少室外活動(dòng)頻次。因?yàn)榇藭r(shí)容易因缺氧而誘發(fā)心肌梗死、心絞痛等疾病。當(dāng)出現(xiàn)中、重度霧霾天氣時(shí)，年老體弱多病者應(yīng)減少外出頻次。

在生活中，遇到霧霾天氣時(shí)我們應(yīng)保持門窗緊閉，以降低空氣污染物從室外到室內(nèi)的滲透率、降低室內(nèi)PM_2.5濃度。可以選擇具有品牌信譽(yù)度的室內(nèi)空氣凈化器，還可以在室內(nèi)種植綠色植物，以降低室內(nèi)的飄塵和PM_2.5濃度。在飲食上也要適當(dāng)調(diào)節(jié)，以清淡為佳，可多吃蓮子、百合、銀耳羹、鴨肉粥等食物，具有養(yǎng)肺功能。（劉海）