進(jìn)入流感等呼吸道疾病高發(fā)季，市民如何防范？日前，屯溪區(qū)疾控中心有關(guān)專(zhuān)家表示，了解常見(jiàn)呼吸道疾病基本防控知識(shí)，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式，采取科學(xué)的預(yù)防方法，可有效降低呼吸道疾病的感染風(fēng)險(xiǎn)。

專(zhuān)家介紹，流感是一種急性呼吸道傳染病，由流感病毒引起，主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播，每年呈季節(jié)性流行，具有傳染性強(qiáng)、傳播速度快等特點(diǎn)。主要為發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達(dá)39~40℃，可有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，對(duì)人類(lèi)健康危害嚴(yán)重。每年冬春季是流感等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)?，F(xiàn)階段，流感等多種呼吸道疾病交織疊加，均由已知病原體引起，未發(fā)現(xiàn)新病毒或細(xì)菌導(dǎo)致的新發(fā)傳染病。監(jiān)測(cè)顯示，流感活動(dòng)處于高位，但呈下降趨勢(shì)；肺炎支原體、腺病毒、呼吸道合胞病毒等病原體呈波動(dòng)變化；醫(yī)療機(jī)構(gòu)門(mén)急診呼吸道疾病診療量總體繼續(xù)呈波動(dòng)下降趨勢(shì)。

去冬以來(lái)，該中心密切跟蹤本地呼吸道傳染病形勢(shì)變化，做好傳染病監(jiān)測(cè)、實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)、流行病學(xué)調(diào)查、疫情報(bào)告、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、趨勢(shì)研判，預(yù)防接種宣傳、培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)、疫苗使用管理等工作。同時(shí)通過(guò)網(wǎng)站、微信公眾號(hào)、宣傳欄等發(fā)布健康科普信息，普及傳染病防控知識(shí)，提高師生傳染病防控意識(shí)，指導(dǎo)家庭和個(gè)人做好防護(hù)。隨著春節(jié)臨近，春運(yùn)在即，人們出行增加，人員流動(dòng)加劇，聚集性活動(dòng)增多，發(fā)生流感等呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)上升，需要引起大家注意。

專(zhuān)家建議，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，做到不扎堆、不聚集，減少前往人群密集場(chǎng)所，避免接觸傳染源，尤其是65歲以上老年人、孕婦、兒童、嚴(yán)重慢性基礎(chǔ)性疾病患者。乘坐公共交通工具，去醫(yī)院就診，或前往環(huán)境密閉、人群密集場(chǎng)所，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩，及時(shí)更換口罩，及時(shí)洗手或做好手消毒。還要保持健康生活方式，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，起居有節(jié)，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，攝入足量水分，保持心情愉悅，提高機(jī)體免疫力；養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；在室內(nèi)外溫差較大時(shí)要適時(shí)增減衣物，外出戴好帽子和圍巾，避免著涼感冒。

專(zhuān)家提醒，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，并做好晨午檢、缺勤缺課登記等工作；醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)增加院內(nèi)公共區(qū)域消毒和清潔頻次；舉辦大型聚集活動(dòng)應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)、消殺、健康提示。個(gè)人出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)主動(dòng)自我隔離，外出戴口罩。學(xué)生、教職員工出現(xiàn)流感樣病例時(shí)，建議應(yīng)居家休息，不帶病上課上崗，防止將疾病傳入學(xué)校或教室。家庭成員出現(xiàn)呼吸道疾病患者，應(yīng)避免接觸其他家庭成員，尤其要避免接觸幼童和老年人。

專(zhuān)家表示，預(yù)防流感最有效、最經(jīng)濟(jì)的方式是接種流感疫苗。當(dāng)前仍處在流感高發(fā)季，對(duì)之前未接種流感疫苗的人群，尤其是老年人、兒童、慢性病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群，接種流感疫苗仍是有效的，可顯著降低罹患流感和嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。