○孟祥春魔鬼訓(xùn)練法之一，一次100個(gè)俯臥撐

○常年的鍛煉，孟祥春雙手結(jié)滿(mǎn)老繭

○孟祥春老人挑著自制的一百多斤的鐵疙瘩，在小區(qū)里來(lái)回10來(lái)趟

○孟祥春老人每天爬自家38層高樓三個(gè)來(lái)回

○閑暇時(shí)間，孟祥春老人翻翻收藏的老書(shū)

據(jù)合肥晚報(bào)，最近一周以來(lái)，合肥步入三伏桑拿天，一出門(mén)就全身大汗淋漓。但在這樣的天氣里，蜀山區(qū)美虹社區(qū)里，一位老漢頂著烈日挑著100多斤的鐵擔(dān)子，在小區(qū)里行走如風(fēng)，引得居民紛紛咂舌稱(chēng)奇。

老漢名叫孟祥春，今年已經(jīng)67歲，美虹社區(qū)居民是個(gè)健身達(dá)人。據(jù)老漢介紹，他兩塊胸肌發(fā)達(dá)，八塊腹肌明顯。一次能爬100多層樓，雙肩能挑290斤擔(dān)子。最令老漢自豪的是，他的健身器材都是自制的，并且每天對(duì)自己進(jìn)行“魔鬼訓(xùn)練”。如今，雖是年近古稀，卻依舊生龍活虎，走起路來(lái)腳下生風(fēng)。

“活動(dòng)活動(dòng)，渾身輕松。運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，百病難碰。”在孟祥春的生活中，一天不鍛煉身體，就跟一天沒(méi)有吃飯一樣不自在。

孟祥春說(shuō)，自打小，他就愛(ài)鍛煉，常跟著父親拉板車(chē)。一千斤重的貨物，他花一天半的時(shí)間，就從宿州拉到了蒙城。

18歲那年，他來(lái)到了合肥，又四處打工。閑暇時(shí)，他一直堅(jiān)持游泳、爬山、玩單杠，小身板“剛剛的”。

1977年，孟祥春在江淮儀表廠當(dāng)上了機(jī)械操作工，還是堅(jiān)持每日鍛煉。因?yàn)橄訔壸约航鑱?lái)的杠鈴實(shí)在太沒(méi)“挑戰(zhàn)性”，孟祥春決定自制。

第二年，他花了2元錢(qián)，在單位買(mǎi)了64斤廢鐵，自己熔鑄，焊接了兩個(gè)啞鈴。每天起早貪黑開(kāi)始鍛煉。幾個(gè)月之后，這兩個(gè)加起來(lái)64斤重的啞鈴也失去了“挑戰(zhàn)性”，孟祥春又購(gòu)買(mǎi)廢鐵鑄制了兩個(gè)共96斤重的啞鈴。

“當(dāng)時(shí)，大伙都沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么重的啞鈴。”孟祥春說(shuō)，單位很多同事都前來(lái)湊熱鬧，但是誰(shuí)也不能把這共重96斤的大家伙舉起來(lái)。而他卻可以雙手舉起啞鈴來(lái)回舉重20下，他還能拎著兩個(gè)大家伙，飛快地走上上百米。

自制了啞鈴，孟祥春還不滿(mǎn)足。他還利用廢棄鋼管設(shè)計(jì)發(fā)明了“俯臥撐”工具。“通過(guò)這‘家伙’，可以鍛煉臂力和胸肌。”

你要是以為孟祥春就這點(diǎn)“家當(dāng)”，那你可錯(cuò)了。孜孜不倦的他還設(shè)計(jì)發(fā)明了一個(gè)“空擔(dān)子”，空擔(dān)子看上去像個(gè)籮筐，實(shí)際上就是鐵疙瘩焊接而成。孟祥春經(jīng)常將籮筐內(nèi)摞上厚重的水泥塊，再用扁擔(dān)挑起兩頭。“如今，我能挑起的極限是290斤。”而孟祥春本人才150斤，挑起的重量幾乎是他自身重量的雙倍。

“生命在于運(yùn)動(dòng)。”這個(gè)充滿(mǎn)活力的老人說(shuō)，因?yàn)閳?jiān)持體育鍛煉，如今他不但身體好，記憶力也特別好，上至天文地理，下至歷史文學(xué)，都能夠娓娓而談。

通訊員 雨靜 王鵬 合肥晚報(bào) 合肥都市網(wǎng)記者 劉曉平 虞俊杰 攝影報(bào)道