在孩子成長(zhǎng)的道路上，情緒管理是一門(mén)至關(guān)重要的課程。作為父母，有責(zé)任引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)管好自己的情緒。近日，譙城區(qū)湯陵街道望湯閣社區(qū)開(kāi)展了“智慧家長(zhǎng)”公益課堂，邀請(qǐng)家庭教育高級(jí)指導(dǎo)師剖析如何引導(dǎo)孩子控制好自己的情緒，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

如何幫助孩子管理好自己的情緒？授課老師景凱在課堂上指出，家長(zhǎng)首先要幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒，引導(dǎo)他們用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。通過(guò)引導(dǎo)，讓孩子明白自己此刻的感受是什么。只有認(rèn)識(shí)到自己的情緒，才能更好地管理它。

教孩子學(xué)會(huì)控制情緒的方法也很重要。景凱說(shuō)，深呼吸、數(shù)數(shù)、暫時(shí)離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)等都是有效的情緒調(diào)節(jié)技巧。當(dāng)孩子感到憤怒時(shí)，可以讓他們先深呼吸或者數(shù)數(shù)，給自己時(shí)間冷靜下來(lái)。同時(shí)，家長(zhǎng)也要以身作則，在面對(duì)情緒時(shí)保持冷靜，為孩子樹(shù)立良好的榜樣。

景凱還現(xiàn)場(chǎng)講述了一些案例，并對(duì)案例進(jìn)行了剖析。據(jù)了解，望湯閣社區(qū)今年已開(kāi)展了五場(chǎng)“智慧家長(zhǎng)”公益課堂，通過(guò)這樣的家庭教育交流活動(dòng)，向家長(zhǎng)們分享科學(xué)的教育方法和教育理念，增進(jìn)家長(zhǎng)和孩子的情感交流，促進(jìn)家庭和諧。（記者 曾瑩瑩 通訊員 任懷峰 李曉妹）