暑期行將結(jié)束，當許多同齡人還在享受假期時，在普陀的各個訓練場上，卻有一群學生運動員始終與汗水為伴。他們放棄了期盼已久的旅行和愜意的休息，選擇在酷暑中默默耕耘，用整個夏天的全力備戰(zhàn)，只為在即將到來的國賽上贏得榮光。
暑期揮汗鑄劍鋒
普陀梯隊育英才
下午兩點，普陀體育中心的擊劍館內(nèi)是一番火熱的景象。清脆的金屬交擊聲與教練的哨聲此起彼伏，數(shù)十名小劍客身著雪白劍服，全神貫注地重復著每一個進攻與防守的動作。
這是普陀區(qū)少體校擊劍隊的暑期訓練。佩劍組教練徐琳正在指導隊員們動作，隊員從6歲的啟蒙學員到14歲的賽場主力，梯隊層次分明。為備戰(zhàn)2025年全國少年擊劍錦標賽，小劍客們每周投入高達33小時的艱苦訓練。
“基本功是低齡段的核心，隨著能力提升，我們會鼓勵他們多打比賽歷練?！毙炝战叹毥榻B道。這份付出在剛結(jié)束的上海市青少年擊劍錦標賽上結(jié)出碩果——普陀區(qū)少體校擊劍隊斬獲10金6銀3銅，其中佩劍項目便貢獻了6枚閃亮的金牌。即將升入五年級的周朝雨同學，正是此次D組女子佩劍個人和團體雙料冠軍得主。本月21日，她將與另外兩名普陀小將一同肩負起代表上海隊出征全國賽場的重任。
“目標是站上領獎臺，再好一點，就是拿冠軍！”年僅10歲的周朝雨眼神堅定。這個暑假的高強度訓練讓她感覺力量顯著提升，但細節(jié)仍需打磨。她的迅速成長是普陀擊劍項目厚積薄發(fā)的一個縮影。
近年來，普陀擊劍在上海市的綜合實力穩(wěn)居前三，佩劍單項更是拔得頭籌。雄厚的人才儲備是其制勝關(guān)鍵：目前區(qū)少體校注冊運動員達252人，活躍參賽選手約百名，形成了完善的梯隊體系。更令人矚目的是，在本屆代表上海出征全國少年賽的陣容中，近三成選手來自普陀區(qū)。
這一成就的取得，離不開普陀區(qū)構(gòu)建的體校專業(yè)訓練、校園廣泛普及與社會力量深度參與“三駕馬車”的創(chuàng)新培養(yǎng)模式。體校提供核心的專業(yè)平臺；校園普及通過如“星耀普陀”區(qū)級比賽打下深厚基礎；而與礪鋒國際擊劍俱樂部、尼米茲擊劍俱樂部等“上海市競技體育后備人才社會培養(yǎng)基地”的合作，則源源不斷地產(chǎn)出如亞洲青年擊劍錦標賽個人冠軍呂惟喬、全國擊劍冠軍賽總決賽個人季軍莊馨逸等閃耀國際國內(nèi)賽場的明星選手。
近期普陀區(qū)成功承辦上海市擊劍俱樂部聯(lián)賽，并創(chuàng)新舉辦首屆吸引滬寧沿線多城及澳門450名選手參與的“沿滬寧”城市青少年邀請賽，進一步推動了區(qū)域擊劍運動的高質(zhì)量發(fā)展，也為小選手們提供了更廣闊的競技舞臺。
泳池激浪展風采
普陀健兒蓄勢待發(fā)
在華東師范大學游泳館內(nèi)，另一群普陀小將正以同樣的熱情投入訓練。碧波蕩漾的泳池中，隊員們?nèi)顼w魚般穿梭，水花飛濺間，是他們對速度與耐力的極致追求。
這群來自普陀區(qū)青少年游泳學校的隊員們，剛剛結(jié)束為期一個月的高原集訓，目前正全力沖刺2025年全國青少年游泳U系列寧德站比賽?！百惽?周是關(guān)鍵期的沖刺期，運動員目標明確，精力高度集中?！逼胀訁^(qū)青少年游泳學校副校長、高級教練李劍華介紹道：“我們每周安排10堂訓練課，每堂2小時，暑期訓練量比平時增加50%?！?/p>
訓練場內(nèi)，氣氛緊張而有序。隊員們?nèi)褙炞⒌赝度胗柧殻械脑谶M行短距離沖刺訓練，奮力劃水，快速轉(zhuǎn)身，力求在有限時間內(nèi)達到最佳速度；有的則在練習耐力，一圈又一圈地游著。休息間隙，隊員們會互相鼓勵，加油打氣，然后再次躍入水中，開始下一組訓練。
即將升入高三的羌易凌同學，作為一名國家一級游泳運動員，她從幼兒園大班就開始接受專業(yè)訓練，至今已堅持了十幾年?！袄凼强隙ǖ模{(diào)整狀態(tài)再堅持一下。”她目光堅毅，“目標是沖擊健將級，同時爭取考入自己理想的大學?！?/p>
這份執(zhí)著的夢想，植根于普陀區(qū)“體教融合”的沃土之中。普陀區(qū)青少年游泳學校作為普陀區(qū)體育局下屬唯一以培養(yǎng)青少年游泳體育人才為目的的專業(yè)游泳學校，競技水平在上海市青少年各項游泳比賽中始終位于前列。
學校擁有一支高水平的專業(yè)教練團隊，構(gòu)建了一套科學、系統(tǒng)的培養(yǎng)體系，通過全國及上海市青少年游泳比賽選拔優(yōu)秀苗子，并持續(xù)培養(yǎng)和輸送高水平運動員。這種系統(tǒng)化的培養(yǎng)模式不僅提升了游泳運動的整體水平，也為青少年提供了廣闊的發(fā)展平臺。
歷年來，學校碩果累累，已累計向上一級運動隊輸送了226人次優(yōu)秀體育后備人才，還向全國各高校輸送了118位品學兼優(yōu)的高水平學生運動員。
這份厚積薄發(fā)的力量，最終沉淀為普陀體育的輝煌戰(zhàn)績與閃亮名片。2024年，普陀選手在全國青少年游泳U系列總決賽中獲得1金4銀3銅；在上海市學生運動會中代表普陀區(qū)獲得19金21銀19銅，共59枚獎牌，位列金牌榜、獎牌榜雙第一。普陀區(qū)青少年游泳學校培養(yǎng)的江文菁、蔣海琦等名將曾閃耀奧運賽場。鋒芒畢露的新生代張樂怡、厲益嘉、沈鼎松、張璟雯等新星已入選國家隊。
