金華市蘇孟鄉(xiāng)一水閘旁，前來野泳的人們不顧一旁的警示牌和鐵絲網(wǎng)，貪圖涼快，紛紛下到水中。

　　浙江在線08月05日訊 60年來史上第二熱的一個七月，終于過去了。

　　而剛過去的這個周末，副熱帶高壓暫時東退，加上人工增雨的功勞，金華迎來了一場痛快淋漓的雨，連續(xù)高懸了11天的橙色高溫預警也終于解除，讓小伙伴們稍微喘了口氣。

　　眼看后天(8月7日)就立秋了，天氣會不會涼快一點?不過，從氣象臺未來一周的預報來看，大家恐怕是要失望了。

　　老天爺似乎沒有為這高溫天畫上句號的意思。8月上旬，副高在金華依然有著絕對優(yōu)勢，滾滾熱浪將向金華發(fā)起新一輪的猛烈沖擊。

　　氣象臺說，未來一周，金華還是清一色的晴熱少雨天氣，39℃高溫天仍將是家常便飯，還可能向40℃發(fā)起沖擊。由于副高像只大鍋蓋把金華上空蓋得嚴嚴實實，本周金華下雨的機會將更加渺茫，即便想要人工增雨，天氣也不會配合了。

　　到底還要熱多久?

　　有一個稍微樂觀一點的消息是，8月10日起，隨著副高北移，長江流域在海風吹拂下，氣溫會變得隨和一些，金華的高溫天也將在中旬得到一定緩解。

　　從天氣預報來看，這個周末，10日和11日，金華最高溫降到37℃，比起前半周貌似小降了一點，希望這是一個好的預兆吧。

　　立秋后如何養(yǎng)生

　　需要提醒的是，立秋一到，陽氣漸收，陰氣漸長，雖然不會馬上涼爽下來，但飲食起居也不能像夏天。

　　中醫(yī)說“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，立秋時節(jié)，大家應早睡早起，并適當進補，也就是俗稱的“貼秋膘”。

　　立秋進補的原則是“少辛多酸”，盡量少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之物，適當多食酸味水果和蔬菜以助養(yǎng)肝。

　　與肉食相比，果蔬菜的淡補功效更為突出，如茄子、鮮藕、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化濕的功效。另外，秋主“燥”，“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，白天喝點淡鹽水，晚上喝杯蜂蜜水，既能補水，又是秋季養(yǎng)生、抗衰老的良方。每天早餐喝一碗粥，滋養(yǎng)脾胃，也是不錯的選擇。