??近日，金山區(qū)青年發(fā)展“十五五”規(guī)劃專(zhuān)題座談會(huì)順利舉辦。區(qū)人大代表、政協(xié)委員代表與思辨社青年代表圍繞“如何讓青少年告別焦慮，快樂(lè)成長(zhǎng)”展開(kāi)深度碰撞，為青春成長(zhǎng)痛點(diǎn)開(kāi)出多維“處方”，持續(xù)為科學(xué)編制金山區(qū)青年發(fā)展“十五五”規(guī)劃匯聚青年心聲與智慧。

??相關(guān)機(jī)構(gòu)代表從自身專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域出發(fā)，分享了他們?cè)谇嗌倌晷睦斫】岛统砷L(zhǎng)支持方面的工作舉措。思辨社青年們圍繞核心主題進(jìn)行開(kāi)放式深度討論，分享了面對(duì)焦慮時(shí)的獨(dú)特見(jiàn)解和應(yīng)對(duì)策略。受邀參加活動(dòng)的區(qū)人大代表、政協(xié)委員認(rèn)真傾聽(tīng)青年心聲，進(jìn)行了互動(dòng)點(diǎn)評(píng)與補(bǔ)充建言。

??社工代表羅苗：青少年事務(wù)社工致力于為青少年提供心理輔導(dǎo)、提升心理韌性，并通過(guò)個(gè)性化服務(wù)賦能成長(zhǎng)。同時(shí)，積極整合學(xué)校與社區(qū)資源，組織開(kāi)展社團(tuán)及各類(lèi)社區(qū)活動(dòng)。

??健橋?qū)嶒?yàn)中學(xué)邵澳杰：要尊重青少年的個(gè)人邊界、保持思想獨(dú)立的內(nèi)在需求，同時(shí)針對(duì)性地化解普遍壓力，如有效減輕學(xué)業(yè)或職場(chǎng)壓力、營(yíng)造融洽人際關(guān)系氛圍、提供豐富多元的休閑選擇。

??上海伊人醫(yī)院陳嘉威：焦慮可以通過(guò)社交、興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)、與父母敞開(kāi)心扉等方式減輕。

??起道體育毛千杰：隨著青少年學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，運(yùn)動(dòng)可以讓孩子釋放學(xué)習(xí)中的壓力，體育比賽也能促進(jìn)青少年心性成長(zhǎng)、鍛煉抗壓能力！

??新金山農(nóng)商集團(tuán)王雨：關(guān)鍵在于接納情緒、鼓勵(lì)表達(dá)、自主探索。家庭應(yīng)多傾聽(tīng)少控制，學(xué)校應(yīng)減壓賦能，社會(huì)應(yīng)提供多元榜樣和成長(zhǎng)路徑。通過(guò)興趣發(fā)展、情緒管理訓(xùn)練等手段，引導(dǎo)青少年建立自我認(rèn)同。

??區(qū)人大代表張燕：生活中的壓力來(lái)自方方面面，常令人心生焦慮，可以試著學(xué)會(huì)敞開(kāi)心扉，擁抱世界，專(zhuān)注當(dāng)下，快樂(lè)往往不期而至。

??區(qū)政協(xié)委員王金悅：當(dāng)下青少年的焦慮情緒缺乏宣泄渠道，應(yīng)鼓勵(lì)積極溝通，減少自我加壓，專(zhuān)注自我成長(zhǎng)。面對(duì)問(wèn)題，學(xué)會(huì)避免正面沖突，嘗試從不同角度尋求解決之道。

??活動(dòng)為參會(huì)青年送上青年安居政策服務(wù)，就青年關(guān)注的購(gòu)房最新政策等話題進(jìn)行宣講和答疑。還為青年送上一堂心理健康科普講座，科普緩解壓力保持情緒健康的方式。