眼下不少家長(zhǎng)發(fā)愁，一到假期孩子就抱著手機(jī)、電腦等電子設(shè)備不撒手，自控力嚴(yán)重下降。假期孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)家長(zhǎng)如何引導(dǎo)？管理過程中出現(xiàn)親子矛盾如何緩解？本報(bào)記者對(duì)話合肥市校外未成年人心理輔導(dǎo)中心咨詢師，助力家長(zhǎng)科學(xué)防范暑期孩子網(wǎng)絡(luò)沉迷。

正確看待網(wǎng)絡(luò)

合理管理使用

“上網(wǎng)≠網(wǎng)癮，玩手機(jī)≠手機(jī)成癮，玩游戲≠游戲成癮”國(guó)家三級(jí)心理咨詢師、合肥市校外未成年人心理輔導(dǎo)中心咨詢師邱楠楠表示，家長(zhǎng)應(yīng)理性看待孩子使用網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象，不要將其標(biāo)簽化、污名化。

邱楠楠建議家長(zhǎng)和孩子共同協(xié)商對(duì)于電子產(chǎn)品的使用規(guī)則，允許孩子發(fā)表意見，重視孩子的要求，制定可操作性強(qiáng)且具有一定靈活性的假期使用規(guī)章。在監(jiān)管時(shí)，家長(zhǎng)也可以適時(shí)使用智慧化手段，比如啟用學(xué)生模式、安裝家長(zhǎng)端管控程序或信號(hào)屏蔽儀等。

豐富線下生活

提升自控能力

在這個(gè)萬物互聯(lián)的時(shí)代，未成年人的思維方式、行為習(xí)慣、交往關(guān)系等等早已與互聯(lián)網(wǎng)息息相關(guān)。

“家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子發(fā)掘手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的工具性作用。”邱楠楠說。

“為什么很多孩子喜歡打游戲？”邱楠楠分析，孩子會(huì)通過游戲獲得成就感和滿足感，而有些孩子在實(shí)際生活中缺少這種成功的體驗(yàn)。“所以我們要增加孩子和現(xiàn)實(shí)世界的鏈接，幫助孩子在生活的其他方面建立起成就感、價(jià)值感和歸屬感。”

暑期，邱楠楠建議家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子積極參加社會(huì)實(shí)踐，豐富孩子的線下生活。

家長(zhǎng)以身作則

有效溝通引導(dǎo)

“我讓他不要玩手機(jī)，他反倒來說我每天看手機(jī)。”提起即將小升初的孩子，合肥的鄭女士不覺皺緊了眉頭。

對(duì)于暑期親子矛盾，邱楠楠表示，有效溝通是改善的關(guān)鍵，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)理解和尊重孩子，不能總以自己的標(biāo)準(zhǔn)和期望來要求孩子，而是要站在孩子的角度去看待問題，“要求和約定的基礎(chǔ)在于以身作則，建議父母在家中同樣減少手機(jī)使用，科學(xué)、適度的使用電子產(chǎn)品。”

邱楠楠分享，想要建立良好的溝通渠道，家長(zhǎng)需要多聽少說少評(píng)價(jià)，“家長(zhǎng)可以給予孩子空間，讓他自己冷靜、思考，也需要及時(shí)給予孩子關(guān)注，讓孩子感覺被看見、被需要。”

合報(bào)學(xué)在合肥

融媒體工作室 合肥通客戶端- 合報(bào)全媒體記者 謝蕾