臺(tái)傳媒記者李筱筱
近日，臺(tái)州市立醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科來(lái)了兩名“熱痙攣”年輕患者。他們?cè)诟邷馗邼竦墓S工作，來(lái)醫(yī)院就診時(shí)，伴有大量出汗、全身無(wú)力、大腿和小腿的肌肉呈對(duì)稱性抽痛等癥狀，經(jīng)補(bǔ)液等治療，癥狀得以緩解。
盛夏來(lái)臨，炎熱升級(jí)。前段時(shí)間，受副熱帶高壓增強(qiáng)影響，我市氣溫直線上升，白天大部分地區(qū)的最高氣溫都超過(guò)了35℃高溫線，更有市民“熱”進(jìn)醫(yī)院。
高溫來(lái)襲，醫(yī)生提醒，市民們需注意防曬防熱，及時(shí)補(bǔ)充水分，謹(jǐn)防中暑。
中暑也會(huì)變嚴(yán)重
中暑分為輕癥中暑、重癥中暑。重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病三種類型。
臺(tái)州市立醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師劉霖敏介紹，每年夏天，最多見的就是熱痙攣，其主要表現(xiàn)為肌痙攣伴有收縮痛、出汗多。熱痙攣屬于重癥中暑的一種，不及時(shí)就醫(yī)補(bǔ)液，易引起熱衰竭，也可以直接發(fā)展到熱射??；若熱衰竭還未得到及時(shí)控制，則會(huì)演化為熱射病，情況十分危險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。
輕癥中暑表現(xiàn)為口渴、頭暈、四肢無(wú)力、注意力不集中等癥狀，體溫正?；蚵杂猩撸心軋?jiān)持正常工作、生活。若是年輕人或無(wú)慢性疾病者，可以通過(guò)吹風(fēng)扇、補(bǔ)充鹽水，或喝綠豆湯、吃西瓜等方式補(bǔ)充水分，緩解癥狀。
熱衰竭常發(fā)生于老人、兒童、慢性疾病患者。其起病較急，先有眩暈、頭痛、大汗淋漓，后面色蒼白，皮膚濕冷，呼吸急促，脈搏微弱或緩慢，血壓下降甚至休克、暈厥。此種要馬上撥打120，否則易有生命危險(xiǎn)。
熱射病臨床表現(xiàn)為高熱（體溫≥40℃）、無(wú)汗和意識(shí)障礙，是最嚴(yán)重的中暑類型，常伴隨多臟器功能衰竭，死亡率較高。如果送醫(yī)不及時(shí)，即使搶救成功也可能會(huì)留下后遺癥。
“熱射病發(fā)病率不高，但一旦發(fā)生，代價(jià)很高?！眲⒘孛粽f(shuō)，中暑是可以預(yù)防的。
近幾年，劉霖敏為我市多家工廠、企業(yè)、建筑公司進(jìn)行熱射病預(yù)防培訓(xùn)，如今，工人們一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀就會(huì)就醫(yī)，避免發(fā)展至熱射病程度。本月初，劉霖敏還將把預(yù)防中暑課堂送進(jìn)學(xué)校。
涼爽通風(fēng)的環(huán)境可防止中暑
劉霖敏提醒，大于65歲的老人、嬰幼兒、慢性病患者（糖尿病、高血壓等）、戶外工作者、孕婦和哺乳期女性是中暑的高危人群，要特別注意。
他建議，工地工作者工作時(shí)最好避開中午11點(diǎn)至下午2點(diǎn)，建議工地上安排人員巡視，發(fā)現(xiàn)有人頭暈、臉色蒼白，及時(shí)讓其停止工作，避免出現(xiàn)意外。很多老人獨(dú)自在家，子女至少每天上午、下午兩次電話確認(rèn)老人的健康狀況。
劉霖敏特別提醒，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要將嬰幼兒或兒童遺落在車內(nèi)，在太陽(yáng)照射下，車內(nèi)溫度會(huì)迅速升高。還有一些老人存在誤區(qū)，認(rèn)為孕婦和哺乳期女性不能待在空調(diào)房，其實(shí)這樣易導(dǎo)致中暑，只要空調(diào)不要對(duì)著她們吹，溫度不要調(diào)太低（室內(nèi)外溫差不超過(guò)10℃），開空調(diào)時(shí)，肚子蓋層薄毯，中途開窗換氣，是無(wú)妨的。“保持環(huán)境涼爽通風(fēng)是防止中暑的最好保護(hù)措施?！?/p>
他建議，高溫天氣，不應(yīng)等到口渴時(shí)才喝水，應(yīng)少量多次主動(dòng)喝水。普通人每天喝2000至2500毫升水，戶外工作者每小時(shí)至少喝2至4杯水，出汗較多時(shí)可適當(dāng)飲用運(yùn)動(dòng)飲料或鹽水，補(bǔ)充鹽分。還可以煮點(diǎn)綠豆湯、涼茶用以消暑。
飲食上盡量清淡，少食高油高脂、不易消化的食物，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，吃些肉、魚，多吃水果蔬菜。保持充足睡眠也必不可少，盡量不要熬夜，要規(guī)律作息，有助于防暑。
此外，出行要做好防曬，如穿防曬衣、戴遮陽(yáng)帽，最好涂抹防曬霜，常備防暑藥物，如藿香正氣水等。
如發(fā)現(xiàn)有人中暑，劉霖敏表示，要將患者移至陰涼通風(fēng)處，通過(guò)冷水擦拭大腿根部、腋下等方式進(jìn)行物理降溫，如患者仍有意識(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充含鹽飲料，及時(shí)補(bǔ)充水分，對(duì)于重癥中暑患者，應(yīng)第一時(shí)間撥打120，盡快送醫(yī)就診。
