先跑圈，再熱身，等到可以進行自己喜歡的體育項目，時間已經(jīng)過去大半了——體育課的傳統(tǒng)“套路”，讓很多學(xué)生對體育課失去了興趣。
而如今，學(xué)生依據(jù)興趣自主選項；打破年級自然班，組建專項班；實行25人左右的小班化教學(xué)，對不同專項基礎(chǔ)的學(xué)生實行分層教學(xué)；實施每周4課時專項化體育教學(xué)課，三年共400課時的方案；實行包含專項技能、知識、體能、專項經(jīng)歷等內(nèi)容的綜合評定。
2012年，上海市在當(dāng)時的17個區(qū)縣各選擇1所高中開展了以學(xué)生興趣和技能水平為依據(jù)，打破傳統(tǒng)年級、班級概念的分層次專項化體育教學(xué)改革試點工作，以高中專項化體育課程改革為突破口，率先啟動學(xué)校體育課程改革工作。著眼于破解長期以來存在的“學(xué)生喜歡體育，不喜歡體育課”的難題，樹立學(xué)校體育的育人理念，改革授課內(nèi)容和方式，滿足學(xué)生全面而有個性的成長需求；依據(jù)青少年生長發(fā)育規(guī)律和體育教育教學(xué)規(guī)律，開展以“小學(xué)體育興趣化、初中體育多樣化、高中體育專項化、大學(xué)體育個性化”為特點的體育課程改革，構(gòu)建小學(xué)、初中、高中和大學(xué)各學(xué)段相互銜接、逐級提升的學(xué)校體育體系。
試點實驗 深化改革
高中專項化體育課程改革希望通過三個學(xué)年體育專項學(xué)習(xí)，學(xué)生對體育運動的興趣明顯提高，比較熟練地掌握兩項以上的運動技能，體育素養(yǎng)得到明顯提升，并為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)；同時，充分發(fā)揮“立德樹人”功能，引導(dǎo)學(xué)生在專項化體育學(xué)習(xí)中掌握體育知識和技能，充分發(fā)揮體育在加強愛國主義和集體主義教育、激發(fā)進取精神、磨煉堅強意志和良好品德方面的重要作用。除此之外，全面更新傳統(tǒng)體育教學(xué)理念，推動包括體育與健身課程、課外體育活動、體育社團、運動隊、體育競賽等在內(nèi)的整個高中體育的深化改革。
2013年起，在試點學(xué)校的基礎(chǔ)上，九個項目的市級項目中心組成立，開展專項教研活動，研制了九個項目(足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、健美操、武術(shù))專項課程大綱。同期，市教委調(diào)查顯示，超過八成學(xué)生對專項化教學(xué)表示“非常喜歡”和“喜歡”，近九成的體育教師和校長贊同專項化體育課程改革方向。
2015年，21所高中成為第二批高中體育專項化試點學(xué)校，徐匯、閔行、寶山為上海市學(xué)校體育課程改革整體試點區(qū)，市教委正式下發(fā)《高中專項化體育課程改革指導(dǎo)意見(試行)》。同年開始，每年暑假期間(2020年由于疫情原因，10月16日—21日采取線上線下相結(jié)合的形式進行)對各批次試點學(xué)校的體育教師進行專題培訓(xùn)，培訓(xùn)時間為5天計40個學(xué)時。
2016年，高中專項化課程改革開展了第三批試點，2017開展第四批試點，2018年開展第五批試點，實現(xiàn)了全覆蓋。
試點學(xué)校 各有高招
筆者了解到，半數(shù)以上的試點學(xué)校采用“80+80”或“80+40+40”的形式為體育課重排課時?！?0”即將原先的兩節(jié)體育課連上，總共80分鐘，老師教得系統(tǒng)，學(xué)生學(xué)得盡興。調(diào)查顯示，近七成學(xué)生表示如今體育教師教學(xué)方法更加多樣，“技能”、“體能”和“興趣”有了明顯的提高。
在專項化試點的具體實施過程中，每一所學(xué)校都有自己的特色。
延安中學(xué)把體能訓(xùn)練放在了專項化教學(xué)的重要地位：每節(jié)體育課都會安排10-15分鐘體能“課課練”，確保學(xué)生的體能得到充分的發(fā)展，同時還認(rèn)真設(shè)計體能練習(xí)菜單，更有針對性地發(fā)展學(xué)生的體能弱項。此外，學(xué)校每學(xué)期都進行體質(zhì)監(jiān)測的統(tǒng)一測試和數(shù)據(jù)分析，針對監(jiān)測過程中出現(xiàn)的薄弱環(huán)節(jié)，制定體能教學(xué)干預(yù)方案，撰寫高中生體育課中常用發(fā)展體能練習(xí)內(nèi)容，在教學(xué)中構(gòu)建了練習(xí)方法針對性、練習(xí)方式趣味性、練習(xí)時間可控性、練習(xí)形式多樣性的干預(yù)模式，取得了良好的效果。
每年6月初，是高三學(xué)子最繁忙的日子，但復(fù)旦附中的畢業(yè)生卻雷打不動地舉行自己的“匯報演出”——每年高考前的最后一周，復(fù)旦附中的高三學(xué)生就會舉行《復(fù)旦附中體育課程結(jié)業(yè)匯報演出》，學(xué)生全體上場，展示三年體育專項學(xué)習(xí)之后的成果。每次活動，都會請來家長、任課教師們熱情觀摩，同學(xué)們在展示所學(xué)體育技能的同時，分享著體育帶給他們快樂和幸福。這些年來，這個意義非凡的體育專項匯報演出，已成為復(fù)旦附中的一項傳統(tǒng)活動。
早在2010年秋，復(fù)旦附中就開始探索高中體育課程的改革方向。2012年，作為首批高中專項化體育課改試點學(xué)校，復(fù)旦附中大膽明確三個年級同步推進，正式開始“高中專項化”改革之路。目前，高一、高二兩個年級實行按年級分段，以學(xué)生選項組合，組建專項班進行體育教育教學(xué)。每班每周四節(jié)體育課，每兩節(jié)課連上，男生設(shè)9個項目，女生設(shè)11個項目。高三年級則以“兩節(jié)專項課再加一節(jié)基礎(chǔ)體能課”形式組織實施教學(xué)，專項課組織形式同高一高二，項目包括足球、籃球、網(wǎng)球、乒乓球、武術(shù)、健美操和體育舞蹈等。
每節(jié)課都有比賽，調(diào)動學(xué)生的積極性，同時通過賽事來檢驗教學(xué)的效果，這是位育中學(xué)的嘗試。據(jù)了解，學(xué)校在賽事安排中以個人挑戰(zhàn)內(nèi)容和團隊比賽相結(jié)合，讓更多的學(xué)生都可以有上場比賽的機會。
怎樣讓學(xué)生們更加喜愛專項課?位育中學(xué)的特色是“比賽教學(xué)融合”。據(jù)了解，學(xué)校在專項化體育課程中都會安排賽事活動，賽事安排中有個人挑戰(zhàn)內(nèi)容和團隊比賽相結(jié)合，通過賽事來檢驗教學(xué)的效果。此外，學(xué)?！叭笄颉甭?lián)賽貫穿全學(xué)年，比賽從每年的十月份開始一直持續(xù)到第二年的六月份結(jié)束，做到班班有隊伍、天天有比賽。此外，中場休息有班級女生罰球比賽，男生還有上籃比賽，爭取讓每一個學(xué)生都有上場比賽的機會。
為了讓操場成為德育的沃土，位育中學(xué)還利用豐富的體育資源開展了多種多樣的比賽活動，耐力達人賽、健身達人賽、乒乓球精英賽、羽毛球精英賽等，各具特色的賽事遍布于整個校園之中，樹立鍛煉的榜樣，弘揚體育特色的風(fēng)采。
達成預(yù)期 初有成效
2014年全國學(xué)校體育工作座談會上，時任上海副市長翁鐵慧代表上海將高中體育專項化改革試點的實踐經(jīng)驗向全國進行了介紹。2018年《上海市高中專項化體育課程改革的理論與實踐探索》列入教育部“全國學(xué)校體育教學(xué)、訓(xùn)練、競賽及條件保障體系建設(shè)優(yōu)秀改革成果”名單。曹楊二中的《高中專項化體育課程改革實踐研究》榮獲2018年基礎(chǔ)教育國家級教學(xué)成果二等獎。
體育課選喜歡的練，在畢業(yè)時有一項自己喜歡的運動，并且可以讓它陪伴終生——10年來，高中專項化體育課程改革得到師生和社會各界的廣泛認(rèn)可，體育教師和學(xué)生對專項化體育課改充滿期待。
在市、區(qū)、校各級部門的通力合作下，上海市高中專項化體育課程改革工作進展順利，成效顯著，學(xué)生們對專項學(xué)習(xí)表現(xiàn)出較大興趣，專項技能水平有所提高，體質(zhì)健康水平也有所提升；學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對高中專項化體育課程改革給予了較大支持，改造體育場地設(shè)施，提供排課優(yōu)先，完善體育師資隊伍；體育教師的積極性比較高，也感受到較大壓力，提高了進修學(xué)習(xí)的自覺性；推進了課內(nèi)課外的聯(lián)動發(fā)展，加強了學(xué)校運動隊建設(shè)等，同時不少學(xué)校都結(jié)合在課程改革過程中遇到的實際問題展開了探索。如嘉定二中根據(jù)自身現(xiàn)狀，按照“全局統(tǒng)籌，寧缺毋濫”的原則設(shè)置專項項目，做到了項目精煉、分布合理、場地設(shè)施充足、符合教師專項，使得體育教師專項對口率達到了100%，專項化教學(xué)也取得了較好的成效；吳淞中學(xué)和行知實驗中學(xué)基于在體育傳統(tǒng)項目上擁有豐富教學(xué)資源，且承載著學(xué)校體育文化，將學(xué)校體育傳統(tǒng)項目作為體育專項化改革的主要實驗對象，積極開展傳統(tǒng)運動項目，如田徑、射藝、舞龍舞獅和武術(shù)等體育項目，專項化課堂教學(xué)與課外體育訓(xùn)練融為一體，更好促進學(xué)校傳統(tǒng)體育項目的發(fā)展，為學(xué)生提供多元的體育教育感受。
“我們欣喜地看到，學(xué)生們在高中畢業(yè)的時候，有了一到兩項比較拿手的體育技能，讓他們到了大學(xué)之后，可以繼續(xù)自己的運動愛好?！鄙虾Ｊ懈咧袑ｍ椈w育課程改革工作推進協(xié)調(diào)組組長、原上海體育學(xué)院院長姚頌平教授說，“變化是顯而易見的，女同學(xué)對于體育課，喜歡的多了，校長們對體育課的重視程度提升了，很多試點學(xué)校想方設(shè)法‘?dāng)U大’體育場地設(shè)施，硬件設(shè)施進一步完善。”(龔潔蕓)
