東廣聚焦來關(guān)注即將到來高考。再過一個星期就將迎來高考，昨天凌晨，上海高考出租車預定工作全面啟動，上海強生、大眾、海博和錦江四家出租車公司計劃共派出3000輛左右出租車進行送考，截止昨晚9點，僅強生公司還剩余100多輛出租車可供預定，其余三家出租車公司都已訂滿。請聽東廣記者車潤宇發(fā)來的報道：

　　零點剛過，強生出租調(diào)度中心的高考熱線鈴聲此起披伏地響起。短短半小時，就已接到近300個預約高考用車的電話。由于今年三天高考日都是工作日，早高峰時段道路交通壓力較大，預定時，客服人員都會進行相應(yīng)提醒。

　　7號，早晨幾點?這一天是工作日，你的出行可能有點交通堵塞，你越是晚，你的交通越是堵著，建議還是早一點。

　　凌晨2點30分，錦江公司為高考考生準備的500輛出租車已被全部訂滿。上午9點左右，大眾公司和海博公司也相繼達到800輛和500輛的訂單上限。截止昨晚9點，強生出租高考熱門預定時間段，也就是考試開始前的1-2小時已被訂完，更早的時段，也只剩100多輛車可供預訂。強生出租汽車業(yè)務(wù)調(diào)度分公司經(jīng)理湯健說：

　　我們有一個高考熱線，市民在考試前可以臨時打電話來要求出租車服務(wù)。我們會就近給他安排最近的出租車，滿足他的送考需求。因為我們要確保所有考生能夠按時安全送到他的位置，一般我們兩個考生3個車的配比，我們有一輛備車，對我們運能來說還是要控制的。

　　另外，已經(jīng)預約好高考期間出租車的考生要注意，各大電調(diào)中心將會在高考日前再次確認，為了充分發(fā)揮車輛資源，家長和考生不要同時在幾大調(diào)度中心重復預約。

　　沒有預約到出租車的考生也不必擔心，上海地鐵昨天表示，高考期間，為應(yīng)對客流需求，將視情投放備車以緩解車廂擁擠，同時為考生開辟綠色通道。乘坐地鐵的考生在早高峰限流站點，可憑準考證通過綠色通道快速進站。

　　這幾天，申城高考房的預定也逐漸升溫。統(tǒng)計顯示，上海、北京、南京等城市的“高考房”預訂量目前為止位居全國前列。為了避免因堵車耽誤考試，距離考點較遠的考生家長選擇入住考點附近的“高考房”，其中距離考點2公里范圍內(nèi)的酒店優(yōu)先考慮。數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)濟型酒店和三星級以下的低星級酒店構(gòu)成了“高考房”近八成的需求。但與往年相比，四星級以上酒店的需求占比有小幅增長，表明有越來越多的考生家長傾向于環(huán)境條件更好的高星級酒店。

　　高考已經(jīng)進入倒計時，據(jù)研究，9成考生在高考前一周都會感到緊張，這就是考試焦慮的表現(xiàn)。為緩解考生焦慮情緒，本月15號，團市委12355開通了“中高考減壓熱線”，從接聽電話的情況來看，前來咨詢的多半是成績優(yōu)秀的學生，由于背負著更大的期望，“學霸”們更容易在考前出現(xiàn)焦慮情緒。請聽東廣記者劉康霞發(fā)來的報道。

　　與往年相比，今年接聽的電話量有所上升，這反映出，遇到情緒焦慮，學生愿意向?qū)I(yè)人士求助。咨詢的主要包括考前壓力加劇、煩躁焦慮、精神無法集中、與家長發(fā)生矛盾等等，而其中一半以上電話是成績優(yōu)秀的學生打來的。12355心理咨詢師、同濟大學附屬七一中學心理教師金小燕就遇到過不少年級排名靠前的同學來咨詢，焦慮“考試發(fā)揮不好怎么辦”，甚至做夢都夢見題目做不出。

　　他們成長經(jīng)歷當中聽到的聲音一直是再仔細一點，再認真一點，如果你沒有扣掉這兩分就會如何如何，比較多的思考模式都是在扣的這個部分，又因為其他的孩子在最后復習階段成績提升比較多，原來要保持住這個位置的孩子就會很有壓力，要比以前付出的更多，但是成績上并沒有那么明顯，這些都會讓他很焦慮。

　　還有一些學生特別糾結(jié)于選擇題，生怕選錯，金小燕說，這是把一道題和人生選擇相關(guān)聯(lián)而導致的考前緊張。

　　跟這些孩子溝通的時候，是幫他們放下這個選擇跟以后連鎖，家長比較多的時候會說如果這個考試你考好了會怎樣怎樣，如果考不好，會變成怎樣怎樣。這些話會給孩子帶來負面的連鎖的思考，就是他覺得我如果選錯了，接下來會有一個很糟糕的結(jié)果。讓他們沒有辦法去面對，很輕松的去面對這個考試。

　　其實，大考之前焦慮是正常反應(yīng)，在適度范圍內(nèi)還會激發(fā)潛力。敬業(yè)中學心理教師姚項哲惠建議：

　　合理調(diào)整自己的期望，接納這些情緒，找到一些方法調(diào)適自己的情緒，有些人是運動，有些人寫下來更適合，可以嘗試一些方法來幫助自己緩解，找到最合適的方法，也可以找一些信賴的人傾訴一下。

　　進入考前最后階段，家長或許比考生更為緊張，仿佛就是緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，專家提醒，這樣的做法可能適得其反。接下來一段時間，考生要做到的就是合理飲食、規(guī)律作息。而家長要做的，就是安靜地陪伴，提供孩子需要的幫助，而不要過多地干預，畢竟高考只是人生漫長旅途中的一個節(jié)點，路還很長，孩子們一定會在遠方遇見更美麗的人生。