東廣聚焦來關(guān)注即將到來高考。再過一個星期就將迎來高考，昨天凌晨，上海高考出租車預(yù)定工作全面啟動，上海強(qiáng)生、大眾、海博和錦江四家出租車公司計(jì)劃共派出3000輛左右出租車進(jìn)行送考，截止昨晚9點(diǎn)，僅強(qiáng)生公司還剩余100多輛出租車可供預(yù)定，其余三家出租車公司都已訂滿。請聽東廣記者車潤宇發(fā)來的報(bào)道：

　　零點(diǎn)剛過，強(qiáng)生出租調(diào)度中心的高考熱線鈴聲此起披伏地響起。短短半小時(shí)，就已接到近300個預(yù)約高考用車的電話。由于今年三天高考日都是工作日，早高峰時(shí)段道路交通壓力較大，預(yù)定時(shí)，客服人員都會進(jìn)行相應(yīng)提醒。

　　7號，早晨幾點(diǎn)?這一天是工作日，你的出行可能有點(diǎn)交通堵塞，你越是晚，你的交通越是堵著，建議還是早一點(diǎn)。

　　凌晨2點(diǎn)30分，錦江公司為高考考生準(zhǔn)備的500輛出租車已被全部訂滿。上午9點(diǎn)左右，大眾公司和海博公司也相繼達(dá)到800輛和500輛的訂單上限。截止昨晚9點(diǎn)，強(qiáng)生出租高考熱門預(yù)定時(shí)間段，也就是考試開始前的1-2小時(shí)已被訂完，更早的時(shí)段，也只剩100多輛車可供預(yù)訂。強(qiáng)生出租汽車業(yè)務(wù)調(diào)度分公司經(jīng)理湯健說：

　　我們有一個高考熱線，市民在考試前可以臨時(shí)打電話來要求出租車服務(wù)。我們會就近給他安排最近的出租車，滿足他的送考需求。因?yàn)槲覀円_保所有考生能夠按時(shí)安全送到他的位置，一般我們兩個考生3個車的配比，我們有一輛備車，對我們運(yùn)能來說還是要控制的。

　　另外，已經(jīng)預(yù)約好高考期間出租車的考生要注意，各大電調(diào)中心將會在高考日前再次確認(rèn)，為了充分發(fā)揮車輛資源，家長和考生不要同時(shí)在幾大調(diào)度中心重復(fù)預(yù)約。

　　沒有預(yù)約到出租車的考生也不必?fù)?dān)心，上海地鐵昨天表示，高考期間，為應(yīng)對客流需求，將視情投放備車以緩解車廂擁擠，同時(shí)為考生開辟綠色通道。乘坐地鐵的考生在早高峰限流站點(diǎn)，可憑準(zhǔn)考證通過綠色通道快速進(jìn)站。

　　這幾天，申城高考房的預(yù)定也逐漸升溫。統(tǒng)計(jì)顯示，上海、北京、南京等城市的“高考房”預(yù)訂量目前為止位居全國前列。為了避免因堵車耽誤考試，距離考點(diǎn)較遠(yuǎn)的考生家長選擇入住考點(diǎn)附近的“高考房”，其中距離考點(diǎn)2公里范圍內(nèi)的酒店優(yōu)先考慮。數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)濟(jì)型酒店和三星級以下的低星級酒店構(gòu)成了“高考房”近八成的需求。但與往年相比，四星級以上酒店的需求占比有小幅增長，表明有越來越多的考生家長傾向于環(huán)境條件更好的高星級酒店。

　　高考已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，據(jù)研究，9成考生在高考前一周都會感到緊張，這就是考試焦慮的表現(xiàn)。為緩解考生焦慮情緒，本月15號，團(tuán)市委12355開通了“中高考減壓熱線”，從接聽電話的情況來看，前來咨詢的多半是成績優(yōu)秀的學(xué)生，由于背負(fù)著更大的期望，“學(xué)霸”們更容易在考前出現(xiàn)焦慮情緒。請聽東廣記者劉康霞發(fā)來的報(bào)道。

　　與往年相比，今年接聽的電話量有所上升，這反映出，遇到情緒焦慮，學(xué)生愿意向?qū)I(yè)人士求助。咨詢的主要包括考前壓力加劇、煩躁焦慮、精神無法集中、與家長發(fā)生矛盾等等，而其中一半以上電話是成績優(yōu)秀的學(xué)生打來的。12355心理咨詢師、同濟(jì)大學(xué)附屬七一中學(xué)心理教師金小燕就遇到過不少年級排名靠前的同學(xué)來咨詢，焦慮“考試發(fā)揮不好怎么辦”，甚至做夢都夢見題目做不出。

　　他們成長經(jīng)歷當(dāng)中聽到的聲音一直是再仔細(xì)一點(diǎn)，再認(rèn)真一點(diǎn)，如果你沒有扣掉這兩分就會如何如何，比較多的思考模式都是在扣的這個部分，又因?yàn)槠渌暮⒆釉谧詈髲?fù)習(xí)階段成績提升比較多，原來要保持住這個位置的孩子就會很有壓力，要比以前付出的更多，但是成績上并沒有那么明顯，這些都會讓他很焦慮。

　　還有一些學(xué)生特別糾結(jié)于選擇題，生怕選錯，金小燕說，這是把一道題和人生選擇相關(guān)聯(lián)而導(dǎo)致的考前緊張。

　　跟這些孩子溝通的時(shí)候，是幫他們放下這個選擇跟以后連鎖，家長比較多的時(shí)候會說如果這個考試你考好了會怎樣怎樣，如果考不好，會變成怎樣怎樣。這些話會給孩子帶來負(fù)面的連鎖的思考，就是他覺得我如果選錯了，接下來會有一個很糟糕的結(jié)果。讓他們沒有辦法去面對，很輕松的去面對這個考試。

　　其實(shí)，大考之前焦慮是正常反應(yīng)，在適度范圍內(nèi)還會激發(fā)潛力。敬業(yè)中學(xué)心理教師姚項(xiàng)哲惠建議：

　　合理調(diào)整自己的期望，接納這些情緒，找到一些方法調(diào)適自己的情緒，有些人是運(yùn)動，有些人寫下來更適合，可以嘗試一些方法來幫助自己緩解，找到最合適的方法，也可以找一些信賴的人傾訴一下。

　　進(jìn)入考前最后階段，家長或許比考生更為緊張，仿佛就是緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，專家提醒，這樣的做法可能適得其反。接下來一段時(shí)間，考生要做到的就是合理飲食、規(guī)律作息。而家長要做的，就是安靜地陪伴，提供孩子需要的幫助，而不要過多地干預(yù)，畢竟高考只是人生漫長旅途中的一個節(jié)點(diǎn)，路還很長，孩子們一定會在遠(yuǎn)方遇見更美麗的人生。