昨天早晨，在蘇州市體育中心發(fā)生一幕慘劇：一名19歲的小伙在和同學一起晨跑時，突然倒地。眾人當即撥打了110和120求助。一位熱心車主路過時，不顧路口的紅燈，第一時間將小伙送到了蘇大附二院。然而，最終還是未能挽回這位小伙子年輕的生命。“發(fā)生的實在太意外了，才跑沒多一會兒，他就突然倒地了。”知情者閻同學告訴記者，發(fā)生意外的是他的同學，今年19歲，昨天早晨6點半左右，他們幾位同學一起來到體育中心的一塊小場地上晨跑，然而大家圍繞著小場地才跑了三四圈，意外就發(fā)生了。閻同學說，眼看這位同學倒地，大家都很著急，第一時間撥打110和120求助。就在大伙焦急地等待救援的同時，一輛私家車經(jīng)過這里，車主發(fā)現(xiàn)情況緊急，趕緊讓大伙將昏迷的同學抬到車上，緊急送往附二院。為了搶時間，司機連路口的紅燈都沒顧及便闖了過去。閻同學說，當另外幾位同學一起趕到醫(yī)院時，發(fā)現(xiàn)那位倒地的同學正在接受搶救。然而，最終大家卻等來了一個噩耗。“真是萬萬沒想到，會發(fā)生這樣的事。”閻同學嘆息道。

　　蘇大附一院急診科ICU 主任郭強在接受記者采訪時表示，猝死的原因很多，有心臟等方面疾病的人群，或者是感冒一段時間，不排除患有心肌炎的可能，此時更容易誘發(fā)猝死。而近年，猝死的發(fā)病年齡段已呈現(xiàn)年輕化趨向。很多情況下猝死猝不及防。郭強說，時下正值夏季，市民在運動鍛煉時，應特別注意調(diào)整鍛煉時間和強度。夏季高溫悶熱，人體消耗特別大，尤其是體質(zhì)較弱或年齡較大的人在進行運動鍛煉時，要循序漸進，不要過快過急。另外，還要多補充鹽水。一旦發(fā)生昏迷等意外，市民可及時撥打120求救，或及時進行胸外心臟按壓等急救。對于廣大市民來說，夏季可通過以下一些措施預防猝死意外發(fā)生：首先，要注意控制情緒。情緒的波動是誘發(fā)心血管疾病發(fā)作的重要誘因。情緒的激動會誘發(fā)血壓升高，增加心臟的負擔。其次，一定要注意避免暴飲暴食。炎熱的夏季，本來身體需要的能量就要高于其它季節(jié)，由于暴飲暴食，會在局部時間增加消化吸收系統(tǒng)對血液和氧氣的消耗增大，加重心臟的負擔。應當盡量避免冰冷食物的刺激，冰冷的食物會刺激身體的應急反應，加重心臟負擔。再次，應當避免劇烈的運動。本來人們的心臟就要為抵抗高溫而工作，如果這個季節(jié)再劇烈運動，就會使得心臟負擔超過正常負荷，容易引發(fā)心臟疾病的發(fā)生。最后，一定要安排好休息，保證自己有充足的睡眠。睡眠是身體的最好休息方式。炎熱的夏季，由于悶熱人們的睡眠會不足，使得身體一直處于工作狀態(tài)，加重心臟負擔。所以建議大伙夏季最好保證每天8小時的充足睡眠。