記者 郭胡成

　  南方的強降雨已持續(xù)了兩日，昨天依舊不肯停歇。

　　雨，還在下著。降雪的范圍也越來越大。

　　從上周六開始，南方降雪越來越廣，初是云南、貴州，昆明迎10年一遇強降雪，也有游客被困大理山區(qū)，接著湖南衡山、張家界，江西廬山、武功山，安徽黃山、九華山、天柱山也紛紛加入。浙江山區(qū)降雪擴展至平原，昨天下午杭州飄雪。

　　冬天的雨，本來就不招人愛，何況是罕見的強降雨呢。

　　雪，正好相反，因為它是冬天的精靈，所以人們愿意接受它。當然了，關于下雪的心境，也不總是這樣美好。前兩天，一場突然而至的大雪襲擊了以色列、黎巴嫩、敘利亞等中東國家。像在耶路撒冷，雪就下得不小，有的地方地面積雪甚至一度達到50厘米，猛烈的風雪造成當?shù)氐慕煌ㄏ到y(tǒng)癱瘓。

　　或許是受到大環(huán)境的影響，從前天下午開始，港城的天空也慢慢陰沉起來。光看天色，倒是給人營造一種要下雪的氛圍。

　　港城的雪，這兩天是沒指望了。昨天下午，市氣象臺發(fā)布的預報里，還是連個“雨”字都沒有。今天，陰，東北風4—5級，最低氣溫1—2℃，最高氣溫7—8℃。

　　江蘇的雪，可能性也不大。昨天下午，我查看全省13個市的天氣預報，只有鹽城和宿遷兩地提到了“雨夾雪”。

　　不說雪了，因為對我們來說這是空等，還是把心思放在保暖上吧。

　　和前階段的冷相比，這兩天體感的冷更重。看看實況氣溫，并不低，像昨天，市區(qū)實況氣溫3—7℃。之所以冷，是因為少了太陽。

　　冬天的太陽很寶貴。就連有太陽的時候，你也會想著：太陽總是按時走人，真想把它捆在窗戶前。這會見不著太陽，感覺人一下子就掉進冬天的窟窿里，心里沒底了。

　　少了陽光作陪，情緒肯定會受到影響，得學會自我調(diào)整。中醫(yī)認為，動則生陽，經(jīng)常參加體育鍛煉，可趕走陰霾心情，保持身心舒展。

　　不僅是心情，這個時節(jié)也是疾病高發(fā)期，所以我們得提高機體抗寒能力，抵御疾病來襲。昨天看到一篇文章，給出了這些建議：

　　●多“點”水。冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

　　●出“點”汗。戶外活動可調(diào)節(jié)新陳代謝機能，增強大腦皮層興奮和體溫調(diào)節(jié)功能。適當動動筋骨，出點汗，這樣才能強身健體。

　　●調(diào)“點”神。根據(jù)自身健康狀況選擇一些諸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等強度不等的體育活動，這些都是消除煩悶、調(diào)養(yǎng)精神的良藥。

　　●早“點”睡。孫思邈說：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。”早睡以養(yǎng)陽氣，遲起以固陰精。冬天是養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)。

　　●進“點”補。冬天屬于“閉藏”的季節(jié)，適當進補，是利于身體的。

　　太陽不在，陰冷不散。人和季節(jié)一樣，很落寞。好吧，把我看到的這段文字送給大家，提提神：在落雨或無雨，在有風或無風的日子，重要的是學會等待，日子飄逝中，夏天來了，秋天過了，冬天走了，春天的腳步近了，陽光正在頭頂欣喜地開著花?！?/p>