宿遷新聞網(wǎng)訊（記者 顧園園 徐其崇 楊群）今日凌晨5時50分7秒，我們迎來了農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的小雪。小雪節(jié)氣是入冬后第一個帶“雪”的節(jié)氣，俗話說：“小雪封地，大雪封河”，“小雪”節(jié)氣標(biāo)志著最低氣溫逐漸降至零下，并逐漸出現(xiàn)降雪。目前的天氣形勢也很應(yīng)景，據(jù)最新的氣象資料顯示，今天，一股較強(qiáng)的冷空氣開始影響我市，預(yù)計(jì)未來三天降溫幅度可達(dá)7-9℃，同時伴有小雨、大風(fēng)。

     宿遷即將進(jìn)入“零下模式”

      從昨日開始，潮濕陰冷的雨天就成為天氣的主角，預(yù)計(jì)這周接下來的日子，將很難見到陽光。記者從我市氣象部門獲悉，一股較強(qiáng)冷空氣將從今天開始影響我市，小雨天氣還將繼續(xù)，同時風(fēng)力加大，預(yù)計(jì)到了今天下午偏北風(fēng)將逐漸增強(qiáng)至5-6級，陣風(fēng)7級，河湖水面陣風(fēng)8-9級，氣溫進(jìn)一步下降。這樣的天氣非常陰冷，會讓一些有風(fēng)濕骨痛的人很難過，提醒這類人群注意加強(qiáng)對關(guān)節(jié)部位的保暖。

       如果說今天只是這股強(qiáng)冷空氣的前鋒，那么明后天就將是它全面發(fā)威的時候了。氣象部門預(yù)計(jì)，未來三天我市的氣溫將至少出現(xiàn)7-9℃的降幅，最低氣溫直接調(diào)至“零下模式”，預(yù)計(jì)明晨最低溫度只有-2℃，有冰凍。到了周末，雨水休止，但仍將是陰天，而且風(fēng)力會不小，寒冷還將繼續(xù)。氣象部門提醒市民，未來幾天一定要做好防寒、防風(fēng)措施，出門最好帶雨具。

       據(jù)了解，今天是“小雪”節(jié)氣，這一節(jié)氣開始后，冷空氣將頻繁來襲，我國東部經(jīng)常會出現(xiàn)大范圍大風(fēng)降溫天氣，夜間溫度多在0℃以下，北方大部分地區(qū)已進(jìn)入封凍季節(jié)。而處于黃淮地區(qū)的宿遷一般在小雪節(jié)氣時已基本完成了從秋季向冬季的過渡，在正常年份里，我市及周邊地區(qū)都是在11月中、下旬期間真正進(jìn)入冬季，今年雖然冬季來得稍微晚了一點(diǎn)，但仍在正常時段內(nèi)，所以說現(xiàn)在的宿遷算是進(jìn)入了初冬時節(jié)。

      晝短夜長，要防上火還要防抑郁　

     日凌晨5時50分，我們迎來了二十四節(jié)氣之一的“小雪”，在氣溫驟降的形勢下，這個“小雪”注定是個寒氣逼人的節(jié)氣。

      據(jù)天文專家介紹，每年11月22日或23日，太陽達(dá)到黃經(jīng)240度時為小雪，是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動頻率較高的節(jié)氣。我國古代將小雪分為三候：“一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬。”這是說此時由于不再有雨，彩虹便不會出現(xiàn)了。由于天空中的陽氣上升，地中的陰氣下降，導(dǎo)致天地不通，陰陽不交，所以萬物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的季節(jié)。

       此外，到了小雪節(jié)氣時，我市晝短夜長的特點(diǎn)也更加明顯，根據(jù)觀測昨日我市的日出時間為早晨6時45分，日落時間為17時00分，白天比一個月前短了一個小時以上，所以在小雪節(jié)氣里，天氣陰冷光照較少，此時容易引發(fā)或加重抑郁癥，可以多喝點(diǎn)熱湯，比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等，既暖和又能滋補(bǔ)津液。

     另外，在這個節(jié)氣里，室內(nèi)溫暖，人們穿得又嚴(yán)實(shí)，體內(nèi)的熱氣散發(fā)不出去，如果再進(jìn)補(bǔ)熱量較高的食物，就容易生“內(nèi)火”，也就是人們常說的“上火”，會出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、皮膚干燥等癥狀。

      為了防止“上火”，中醫(yī)師李香玲建議市民要少吃辛辣食物，多喝水，戒煙戒酒，規(guī)律生活，最好適當(dāng)多吃些苦味食物。李香玲解釋說，苦味食物有解熱去火、清熱潤燥、消除疲勞的作用，如芹菜、萵筍、生菜、苦菊等。這些食物中含有氨基酸、維生素、生物堿、微量元素等，具有抗菌消炎、提神醒腦、清熱潤腸等多種醫(yī)療和保健功能。

      腌臘肉、灌香腸正當(dāng)時　

      民間有“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。很多市民就開始動手做香腸、臘肉，等到春節(jié)時正好享受美食。

        記者在市區(qū)部分市場和超市看到，很多賣豬肉的攤點(diǎn)都有專門制作香腸的腸衣出售，且近期價格有所上漲。記者在市場上還看到不少肉攤已經(jīng)推出了加工香腸的業(yè)務(wù)，與去年略有不同的是，有的攤主推出了多種口味的加工現(xiàn)場，其中還有針對宿遷人的口味推出了“辣味香腸”，受到不少愛吃辣市民的歡迎。

       “今年肉價比較穩(wěn)定，所以加工香腸的價格跟去年相比變化不大，早就有人來預(yù)訂了，現(xiàn)在我一天能做一二百斤香腸！”在西楚菜場的一位肉攤經(jīng)營者邊忙著給人加工香腸邊告訴記者，在他攤位前，記者看到還有幾位正在咨詢加工香腸的市民。

責(zé)任編輯：何佳芮