3月底，教育部辦公廳發(fā)布的《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》提出：要合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間。
“五一”小長假結(jié)束后，衢州市各學(xué)校紛紛調(diào)整夏令作息時間，并將“午睡課”或“午休時段”列入每日作息。開始午休后，學(xué)生們睡得如何?5月10日～11日，記者對此進行了走訪。
“午睡課”
改“夏令時”后， “午睡課”紛紛開課
5月11日12:20，柯城區(qū)鹿鳴小學(xué)的教室內(nèi)漸漸安靜下來?！皣u!午睡時間到了!”同學(xué)們互相提醒著，有的人拿出了午睡枕、U型枕，趴在課桌上小憩片刻，還有的同學(xué)把從家里帶來的瑜伽墊、涼席鋪在教室內(nèi)的空地上，和衣而眠。
“‘五一’小長假結(jié)束后學(xué)校改為夏令時作息，學(xué)生在校時間變長，為了保證學(xué)生的睡眠時間、提高下午的學(xué)習(xí)效率，我們把每天的12:20至13:10專門用來午睡，從上周開始，各年級就陸續(xù)執(zhí)行了?！崩蠋熽惵攦焊嬖V記者，為了監(jiān)督學(xué)生認真午睡，每個班級由輪到中午看班的老師負責(zé)午休，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層也會排班到年級組巡查。
記者走訪衢州市多所學(xué)校發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)校都在改為夏令時作息后開始午休，開設(shè)“午睡課”或“午睡時間”，鼓勵或強制要求學(xué)生午睡。按照各個學(xué)校的午睡時間安排來看，大多數(shù)學(xué)?？刂圃?0分鐘到60分鐘左右，基本能保證學(xué)生至少半個小時的午睡時長。
記者了解發(fā)現(xiàn)，寄宿制學(xué)校在午睡上比較有優(yōu)勢，學(xué)生們大多會回到宿舍進行午睡。而在走讀制的學(xué)校尤其小學(xué)，大多數(shù)學(xué)生缺乏午睡場所，只能在教室內(nèi)趴著午睡。有的學(xué)生會自帶午睡枕、抱枕、毯子、瑜伽墊、涼席等，學(xué)校提供柜子進行統(tǒng)一收納。
怎樣讓學(xué)生睡好?學(xué)校絞盡腦汁
為了讓學(xué)生能睡得更好，不少學(xué)校絞盡腦汁。有的學(xué)校在“午睡課”前開始播放舒緩的輕音樂，有的學(xué)校配備了專門的“午休老師”來管理午睡秩序、督促午睡等等。還有學(xué)校悉心聽從學(xué)生意見，調(diào)整時間安排。
4月29日晚，衢州市實驗學(xué)校教育集團錦溪校區(qū)校長吳華成收到了一封有趣的學(xué)生來信。為響應(yīng)教育部發(fā)布的《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，學(xué)校決定從5月1日起，在各年級試點“午睡課”?？紤]到九年級的作息時間接下來要與中考考試時間接軌，學(xué)校決定八、九年級先午睡再午修，確保休息、學(xué)習(xí)兩不誤。七年級因就餐延遲，午睡時間延后半個小時開始。
部分九年級班級“搶先”試睡后，一名九年級學(xué)生向校長寫了一封信建議：“午睡于飯后，過急，消化效果亦不佳，易致萎靡。若改午修于午睡之前，則于消化留時間，午睡質(zhì)量亦加增。于師，定奪講解時間更易明確；于學(xué)生，時間之規(guī)劃亦更為從容。望校長三思。”
“收到學(xué)生來信后，我們馬上召開了行政工作會，進一步聽取師生建議，決定調(diào)整原先安排，讓學(xué)生既能睡得更好、更安心，也能學(xué)得更有質(zhì)量、更有效率。” 吳華成校長表示，對于學(xué)生來說，時間寶貴，科學(xué)合理安排午睡時間很重要。
有家長提議：彈性午休、設(shè)睡眠教室
雖然大多數(shù)學(xué)校十分重視午睡，并且開辟專門的午睡時間，但不少家長表示，還是擔(dān)心孩子在學(xué)校里睡不好。
“給孩子買了午睡枕，但趴在桌子上睡總是不太好吧，長時間保持頭部歪斜枕在手臂上的姿勢，對頸椎、眼睛都會造成壓迫，天氣熱了以后，還會容易長濕疹?！币晃恍W(xué)家長告訴記者，對于學(xué)校缺乏躺著午睡的條件，有點無奈。
有家長提議：可否效仿杭州某學(xué)校的做法，開設(shè)“午睡教室”?將空余的教室如專業(yè)教室、舞蹈排練廳、暫時不用的辦公室等利用起來，在午睡時間給同學(xué)們騰出可以躺下來的空間，學(xué)生可自帶瑜伽墊、席子、折疊床，或由學(xué)校統(tǒng)一安排打地鋪。躺著睡，比趴著睡要舒服多了。
還有家長說，雖然學(xué)校安排午睡，可是一個班級里總有那么一兩個精力充沛、不好好睡覺的小朋友，會影響到其他孩子午睡?？紤]到確實不想睡覺的這部分學(xué)生的需求，學(xué)校可不可以設(shè)立“彈性午睡”制度?在大部分學(xué)生午睡時，安排不想睡覺的學(xué)生到圖書室、自習(xí)教室或體育館看書、活動。(衢報傳媒集團記者 尹嬋萱)
