臺(tái)傳媒記者楊夢倩

隨著夏日氣溫不斷升高，游泳成為不少人降溫解暑的選擇。然而平靜水面下,也暗藏溺水危機(jī)，這是夏季常見的意外傷害之一。

“每年暑假都是溺水高發(fā)期，尤其是對(duì)于好奇心強(qiáng)、自我保護(hù)能力較弱的未成年人來說，他們對(duì)環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)識(shí)不足，很容易陷入溺水困境。”椒江紅楓應(yīng)急救援隊(duì)理事長瞿文兵說，避免溺水事故，最重要的是不游“野泳”，去有救生員、安全設(shè)施完善的游泳館。

在野外水域游泳危險(xiǎn)性極大，意外往往會(huì)在不經(jīng)意間發(fā)生?！芭_(tái)州水情復(fù)雜，野外水域的水深、流速往往不明，比如一些河道的河床結(jié)構(gòu)高低不平，河水忽深忽淺，在河里玩不小心踏進(jìn)深水區(qū)，就可能發(fā)生溺水事故?！宾奈谋f，水下尖銳的石頭、松軟的淤泥以及纏繞的水草，都可能成為“水下殺手”，讓人受傷或被困。

特別是兒童，在水邊玩耍時(shí)，必須有成年人陪同，避免單獨(dú)行動(dòng)。

瞿文兵提醒，學(xué)會(huì)識(shí)別溺水征象非常重要。因?yàn)槟缢咄ǔ２粫?huì)大聲呼喊救命，會(huì)表現(xiàn)為5個(gè)征象：面朝岸邊、口露水面、頭向后仰、身體直立、爬梯動(dòng)作。

當(dāng)意外發(fā)生時(shí)，正確的自救方法能為挽救生命爭取寶貴時(shí)間。“保持冷靜是最重要的?！宾奈谋嬖V記者，一旦溺水，一定要放松，試著做出“水母漂”姿勢，也就是頭部后仰，四肢自然伸展，利用肺部空氣讓身體漂浮在水面，確?？诒呛粑?。

那么當(dāng)他人遇險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)該怎么做呢？

“‘見義智為’比‘見義勇為’更重要，大部分人都不是專業(yè)救援人士，即使水性很好，也不能貿(mào)然入水施救。因?yàn)樵谀缢畷r(shí)，溺水者往往會(huì)手腳亂蹬拼命掙扎，很可能把施救者當(dāng)成救命稻草死命抓住，使施救者無法脫身，最后導(dǎo)致連環(huán)悲劇?！宾奈谋f，正確的做法是大聲呼叫，尋求幫助，撥打110、120呼救，然后尋找竹竿、樹枝、救生圈等工具開展岸上救援，最好趴在地上降低重心，避免被拉入水中。

等溺水者救上岸后，要判斷溺水者是否有意識(shí)、心跳和呼吸。如果意識(shí)清醒，心跳呼吸沒有異常，應(yīng)盡快送醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行后續(xù)處理，要是溺水者意識(shí)不清，呼吸心跳停止，需清除其口鼻異物，馬上開展心肺復(fù)蘇。

另外，游泳時(shí)經(jīng)常會(huì)發(fā)生抽筋現(xiàn)象，大部分是由于肌肉疲勞、過度緊張、水冷或動(dòng)作不協(xié)調(diào)引起的，大家下水前最好做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，下水時(shí)緩慢適應(yīng)水溫，以防冷刺激引發(fā)不適。

一旦水中感覺不適，要保持鎮(zhèn)定，伸直腿，用手將腳趾向上扳，直至解除抽筋。同時(shí)，游泳時(shí)不逞強(qiáng)，不長時(shí)間憋氣，避免水中進(jìn)食或嬉鬧導(dǎo)致嗆水，感到疲憊應(yīng)立即上岸。