在宿遷眾多馬拉松運(yùn)動(dòng)愛好者中，今年29歲的丁晟自稱是一名“新人”。2024年，他首次參加馬拉松比賽，由此愛上了這項(xiàng)挑戰(zhàn)體能極限的運(yùn)動(dòng)，先后參加了多地舉辦的馬拉松比賽。2月28日，丁晟向筆者分享了他的“馬拉松故事”。

“我有一位朋友很喜歡跑步。在他的帶動(dòng)下，我開始練習(xí)跑步?！倍￡苫貞浀?，起初，跑步只是他在閑暇時(shí)鍛煉身體的一種方式；后來，他看到馬拉松比賽的視頻，感受到馬拉松運(yùn)動(dòng)的魅力。

“選手們?cè)诎l(fā)令槍響后如潮水般涌出，他們目光堅(jiān)定、步伐有力……”丁晟說，視頻中的場(chǎng)景讓他深受震撼，因此他決定報(bào)名參賽，親身感受這種讓人熱血沸騰的賽事氛圍。

“我和朋友一起加入一個(gè)馬拉松跑團(tuán)，跑團(tuán)對(duì)我的幫助很大?！倍￡烧f，跑團(tuán)不僅安排資深跑者指導(dǎo)大家調(diào)整步頻、規(guī)劃配速，還定期組織大家進(jìn)行長(zhǎng)距離拉練。

“雖然一個(gè)人可以跑得很快，但是，一群人可以跑得更遠(yuǎn)。”丁晟說，跑團(tuán)給予他的，不僅有專業(yè)的跑步技巧，還有面對(duì)疲憊與困難時(shí)堅(jiān)持下去的強(qiáng)大動(dòng)力。

今年，丁晟再次報(bào)名參加“遷馬”的半程馬拉松項(xiàng)目。“這條‘半馬’賽道設(shè)計(jì)得非常好，補(bǔ)給點(diǎn)分布合理，能為跑者及時(shí)補(bǔ)充體能；賽道寬闊，跑起來暢通無阻?！倍￡烧f，去年參加“遷馬”時(shí)的場(chǎng)景仍歷歷在目。

為了能在即將到來的比賽中取得理想的成績(jī)，丁晟根據(jù)自身情況制定了有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃?！耙?yàn)樵凇腭R’賽道中有一段上坡路，所以我特意尋找有坡度的道路進(jìn)行訓(xùn)練?！倍￡烧f，他還進(jìn)行了10公里配速跑、400米間歇沖刺、25公里長(zhǎng)距離拉練等常規(guī)的耐力訓(xùn)練和速度訓(xùn)練。

“截至目前，我參加‘半馬’項(xiàng)目的最好成績(jī)是1小時(shí)42分。希望今年能在‘遷馬’的賽道上取得更好的成績(jī)，力爭(zhēng)在1小時(shí)38分內(nèi)完賽?！倍￡烧f，對(duì)他而言，“遷馬”不僅是一場(chǎng)體育競(jìng)技，還是一次與城市、與自己的深度對(duì)話。他將帶著對(duì)賽道的熱愛、對(duì)挑戰(zhàn)體能極限的渴望，繼續(xù)向著更高的目標(biāo)奮勇前行。（云春燕）