主辦單位
淮安市大運(yùn)河文化帶規(guī)劃建設(shè)管理辦公室
淮安市洪澤區(qū)教育體育局
淮安市洪澤區(qū)總工會(huì)
淮安市洪澤湖古堰景區(qū)
承辦單位
淮安市洪澤區(qū)馬拉松協(xié)會(huì)
協(xié)辦單位
華強(qiáng)方特（淮安）旅游發(fā)展有限公司
冠名單位
江蘇今世緣酒業(yè)有限股份公司
競(jìng)賽時(shí)間和地點(diǎn)
比賽時(shí)間：2024年3月24日 上午8:30
比賽地點(diǎn)：江蘇省淮安市洪澤區(qū)古堰景區(qū)
1.賽前注意事項(xiàng)
（一）比賽基本物品
1、號(hào)碼布（含芯片）
2、參賽服、跑步短褲
3、運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)襪
4、運(yùn)動(dòng)眼鏡、遮陽(yáng)帽
5、一次性雨衣一件（防雨、防風(fēng)、保溫）
6、通訊設(shè)備（移動(dòng)電話）一部（用于緊急事項(xiàng)）
7、一小盒油膏（醫(yī)用凡士林油膏）
（二）賽前心理準(zhǔn)備
1、組委會(huì)要求所有參賽選手通過正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行體檢(含心電圖檢查)，并結(jié)合體檢報(bào)告進(jìn)行自我評(píng)估，確認(rèn)自己的身體狀況能夠適應(yīng)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，才可參賽。
2、對(duì)腳部維護(hù)：提前修剪腳部指甲及腳繭，傷口破潰需要到醫(yī)院處置；
3、跑馬拉松是心理、體能的挑戰(zhàn)，但是我們是要以安全為第一目標(biāo)，所以我們要學(xué)會(huì)“放棄”。當(dāng)身體出現(xiàn)不適應(yīng)時(shí)，應(yīng)主動(dòng)放棄比賽或求助他人幫助。
（三）臨賽準(zhǔn)備
1、早餐最好不吃油炸、過甜食品和肉食品；
2、不要過早脫衣服：一是保持體溫、二是防止受傷；
3、臨賽前30分鐘進(jìn)行熱身活動(dòng)：一是提高自己的體溫，二是提高心臟的運(yùn)動(dòng)；
4、肥胖及腱部較粗的人最好在襠部涂抹凡士林膏，防止皮膚磨傷。
（四）天氣預(yù)報(bào)
友情提醒比賽日可能有小雨，請(qǐng)做好雨戰(zhàn)準(zhǔn)備。
2.賽事指引
一、洪澤湖古堰東門檢錄口
二、抵達(dá)
1、3月24日早晨7:00開始檢錄，建議參賽選手提前到達(dá)起點(diǎn)區(qū)域，進(jìn)行存包、熱身、排空等準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、起點(diǎn)示意圖。（見下方圖例）
注:起/終點(diǎn)處設(shè)有男女更衣室，方便選手更換衣物。
3. 停車地點(diǎn): 方特西門停車場(chǎng)（洪澤區(qū)順堤河橋南150米，可輸入順堤河橋搜索，也可以直接搜索淮安方特東方欲曉）
4、大巴車憑“洪馬參賽車”標(biāo)識(shí)，小車憑號(hào)碼簿可免費(fèi)進(jìn)入方特西門選手專用停車場(chǎng)，大巴車標(biāo)識(shí)須自行打印(格式見附圖）。停車場(chǎng)離檢錄口大約150米，檢錄口離起點(diǎn)400米。
附圖：
三 存取包
1、半程馬拉松選手需在比賽當(dāng)日早晨8:15前，于起點(diǎn)指定區(qū)域寄存衣物，到達(dá)終點(diǎn)后，到對(duì)應(yīng)區(qū)域領(lǐng)取本人衣物。迷你項(xiàng)目不提供存包服務(wù)。
2、組委會(huì)建議選手不要將貴重物品存放在包內(nèi)（如手機(jī)、有效證件、現(xiàn)金、各種鑰匙、信用卡等），如發(fā)生損壞或遺失，一切后果由選手本人承擔(dān)。
3、半程項(xiàng)目參賽選手須在比賽當(dāng)日11:45前到終點(diǎn)指定區(qū)域領(lǐng)取個(gè)人存放物品，如超過時(shí)間沒有領(lǐng)取的，可于賽后5天內(nèi)到賽事組委會(huì)領(lǐng)?。ㄈ缧栲]寄，產(chǎn)生的費(fèi)用由選手本人承擔(dān)），逾期不領(lǐng)取者，組委會(huì)將按無(wú)人領(lǐng)取處理。
四、號(hào)碼布佩戴
1、參賽者需將大號(hào)碼布佩戴在胸前，不得折疊號(hào)碼布及覆蓋上面的標(biāo)識(shí)。
2、號(hào)碼布是參賽者的身份憑證，號(hào)碼布不得轉(zhuǎn)借，否則發(fā)生的一切事故，由轉(zhuǎn)借雙方承擔(dān)責(zé)任。
3.賽道沿途
（一）起跑注意事項(xiàng)
半程馬拉松選手號(hào)碼布內(nèi)含一次性計(jì)時(shí)感應(yīng)芯片。計(jì)時(shí)芯片將在選手通過起點(diǎn)時(shí)開始計(jì)時(shí)，在起點(diǎn)、折返點(diǎn)、終點(diǎn)設(shè)有感應(yīng)計(jì)時(shí)帶，選手在跑進(jìn)過程中，均必須通過所有的地面感應(yīng)計(jì)時(shí)帶。在關(guān)門時(shí)間內(nèi)完成比賽但因個(gè)人原因缺少任何一個(gè)計(jì)時(shí)點(diǎn)的成績(jī)，將不予排名并無(wú)法生成成績(jī)證書。
（二）衛(wèi)生間和環(huán)境保護(hù)
1、起終點(diǎn)、1.5km、8km等處有4個(gè)固定衛(wèi)生間和移動(dòng)廁所，請(qǐng)留意指示牌。
2、為保護(hù)環(huán)境，選手在比賽起終點(diǎn)及路線沿途非衛(wèi)生間區(qū)域不得隨地便溺。不得隨意丟棄任何包裝紙、瓶罐和垃圾，應(yīng)盡量將其投入組委會(huì)設(shè)置的垃圾桶、垃圾袋內(nèi)。
（三）醫(yī)療救護(hù)
1、組委會(huì)在起終點(diǎn)及賽道沿途共設(shè)置4個(gè)固定醫(yī)療救護(hù)站，免費(fèi)為選手提供醫(yī)療服務(wù)。
2、在賽道沿途有醫(yī)師跑者和攜帶AED的醫(yī)療救援隊(duì)人員，參賽者可隨時(shí)向他們請(qǐng)求幫助。
3、在賽道沿途如遇突發(fā)情況，立即聯(lián)系賽事醫(yī)療指揮部。
（四）關(guān)門時(shí)間和距離（以發(fā)令時(shí)間為準(zhǔn)）
為保證參賽選手比賽安全、順利，限時(shí)對(duì)社會(huì)交通進(jìn)行滾動(dòng)封閉。比賽路線各段專設(shè)了賽時(shí)關(guān)門時(shí)間，關(guān)門時(shí)間后，相應(yīng)公里點(diǎn)的計(jì)時(shí)毯停止工作，相應(yīng)路段將恢復(fù)社會(huì)交通。在規(guī)定關(guān)門時(shí)間內(nèi)，未跑完對(duì)應(yīng)距離的參賽選手須立即停止比賽，退出賽道，以免發(fā)生危險(xiǎn)。退出比賽的選手可搭乘組委會(huì)提供的收容車，抵達(dá)起/終點(diǎn)。
距離
時(shí)間
關(guān)門時(shí)間
5公里
1小時(shí)
9:30
10公里
1小時(shí)30分
10:00
15公里
2小時(shí)10分
10:40
20公里
2小時(shí)50分
11:20
21.0975公里
3小時(shí)
11:30
（五）收容車
半程馬拉松比賽有收容車跟隨，參賽者如果有體力不佳、身體不適或在關(guān)門時(shí)間內(nèi)跑不到終點(diǎn)等情況，應(yīng)及時(shí)退出比賽或在賽道邊等候收容車。
4.比賽終點(diǎn)
1、在終點(diǎn)前沖刺是非常危險(xiǎn)的行為。此時(shí)，心臟也達(dá)到了極限，這時(shí)如果猛沖，容易導(dǎo)致心臟超負(fù)荷，出現(xiàn)意外。
2、在關(guān)門時(shí)間內(nèi)按規(guī)定完賽的所有半程馬拉松選手，可憑號(hào)碼布領(lǐng)取完賽獎(jiǎng)牌、完賽包（內(nèi)含大浴巾1條，獎(jiǎng)牌1塊、岔河大米1000g、純凈水1瓶，面包1袋，抽紙1包）；迷你完賽選手將獲得獎(jiǎng)牌1塊，無(wú)完賽包。請(qǐng)半程選手前往完賽物資發(fā)放區(qū)按流線有序領(lǐng)取完賽物品。
5.獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、半程馬拉松男、女前100名選手將獲得獎(jiǎng)金，前15名還將獲得獎(jiǎng)品。（幣種：人民幣，詳情見下表）。
2、男、女前三名以槍聲成績(jī)錄取，其它名次以凈計(jì)時(shí)成績(jī)錄取。
3、獲得半程馬拉松男子、女子前十五名選手須現(xiàn)場(chǎng)參加頒獎(jiǎng)儀式。
4、現(xiàn)場(chǎng)不發(fā)放獎(jiǎng)金，只頒發(fā)禮品，獲獎(jiǎng)?wù)呙麊螌⒃诠娞?hào)公示十天，公示結(jié)束后，如無(wú)異議，獲獎(jiǎng)選手獎(jiǎng)金打入本人銀行卡，超期未提供銀行卡信息者按棄獎(jiǎng)處理。獎(jiǎng)金以人民幣的形式發(fā)放。
6.照片下載
原標(biāo)題：《參賽指南請(qǐng)收好！2024洪澤湖古堰半程馬拉松賽本周末開跑！》
