《中國好聲音》已經(jīng)落下帷幕，市民練歌的熱潮正席卷而來。據(jù)了解，剛剛過去的國慶黃金周，市區(qū)各大KTV生意火爆，在公園廣場里也能看到不少練歌的市民。與此同時，因通宵K歌引起急性喉炎、聲帶受損的情況也不在少數(shù)。很多業(yè)余愛好者還心生疑惑：“自己唱歌為什么總跑調(diào)呢？”
練就好聲音而不傷嗓子，奧秘究竟在哪里？
為何K歌后得急性喉炎？
聲帶其實很脆弱
市一院耳鼻喉科專家王志勤介紹說，近期患急性喉炎的患者不少，這類患者大多表現(xiàn)為聲音嘶啞、發(fā)音困難以及喉部疼痛、咳嗽等癥狀。“除了因感冒引起的咽喉疼痛，由于酗酒后過度用嗓和通宵K歌引起急性喉炎的患者也有很多。”
他表示，出現(xiàn)聲帶受損的人群相對較為集中，幾乎都是教師、律師、銷售員、主持人、歌手等，偶爾也會有部分年輕人在通宵K歌或酗酒的情況下歇斯底里出現(xiàn)這種情況。
據(jù)了解，聲帶其實很脆弱。即使一個天生嗓音條件優(yōu)越的歌手，如果長期過度用嗓，也會造成聲帶日漸磨損，并且還有可能出現(xiàn)聲帶充血、聲帶撕裂等嚴重情況。
好聲音是如何產(chǎn)生的？
先天因素起決定作用
不管是真假聲還是高低音，都離不開聲帶的振動。聲帶是歌唱之本，所謂的“好聲音”都是在聲帶振動發(fā)出自然嗓音的基礎(chǔ)上進行的美化和修飾。
人類的發(fā)音器官由肺和聲帶以及口腔、鼻腔、咽腔這三部分組成的。其中，肺是動力，聲帶是發(fā)音體，通過聲帶不同的震動可發(fā)出不同音調(diào)的聲音；而口腔、鼻腔等是共鳴腔。
很多人都聽說過“高音歌唱家都是天才”。市一院耳鼻喉科主任練狀表示，大部分歌手都是從很小的時候就開始接觸唱歌，即使沒有專業(yè)的訓練，也會通過其他途徑模仿或者練習。因為人的音域的先天性成分非常大，所以后天練就的也基本是在先天范圍內(nèi)加以發(fā)掘的。
五音不全能改造嗎？
糾正起來難度很大
所謂的低音、高音，主要由聲帶的震動頻率決定。一般來說，聲帶震動頻率越快，音調(diào)就越高，反之則越低。作為成年人，身體的各個器官基本都發(fā)育成熟，尤其是變聲期后人們的聲帶震動頻率是基本固定的。所以，從理論上說，低音是很難練成高音的。
“本身音調(diào)低的人如果想要唱高音，除了通過訓練可以拓寬音域，還有部分通過手術(shù)改變聲帶的張力和震動頻率以達到唱高音或低音的情況。”練狀說，“唱歌應(yīng)該因人而異，根據(jù)自身條件選擇適合自己的歌曲。不管是高音、低音，都有其魅力。如果想要唱出好聲音，最好通過專業(yè)的訓練，保證正確、科學地用嗓。”
對于“唱歌跑調(diào)、五音不全者只要通過專業(yè)的訓練，也可以唱出美妙的歌曲”的說法，揚州大學藝術(shù)學院院長張美林卻認為，這比較困難。“唱歌跑調(diào)、五音不全的人，一般都是先天的，這個糾正起來難度很大。但是，之前我在電視上看到一個外國人也是五音不全，他通過用假音也能唱準一首歌，我覺得這倒是一種彌補的方法。”
好聲音如何唱出來？
學會呼吸、共鳴很重要
聲樂界有一種說法“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”。張美林指著一張人體發(fā)聲解剖圖向記者介紹說：“‘欲善其歌，必先調(diào)其氣’。毫無疑問，氣息在任何時候都是第一位的。學習唱歌之前，必須要學會調(diào)理好氣息。這張解剖圖就很直觀地將人體發(fā)聲的位置標示出來。弄清發(fā)聲位置，在學習唱歌的時候就簡單得多了。”
唱歌和說話不同，好的聲音除了先天的基礎(chǔ)，還需要后天的訓練，就是學習科學地發(fā)聲，讓身體協(xié)調(diào)，正確地運用氣息去唱歌。在音色、音域和音準之外，能否運用好氣息，把聲音從身體里發(fā)出來，是獲得好聲音的重要因素。
當聲音從腹部發(fā)出，傳導到口腔的時候，這就涉及一個共鳴的問題了。這一點，我們可以從樂器上看出其中的究竟。人們在演奏樂器的時候，光靠拉弦的聲音是很小的，而琴箱就像一個擴音器，可以使聲音變得響亮。人也一樣。聲帶發(fā)出的基礎(chǔ)聲音是弱小的，它必須通過其他腔體產(chǎn)生共振，才能使聲音得以擴大。
“人的身體就像一個音箱。發(fā)出好的聲音，是整個身體協(xié)調(diào)一致的工作，而不只是用到嗓子那么簡單。”張美林說。
我能練出“煙嗓”嗎？
千萬不能長期抽煙、酗酒
有網(wǎng)友說，《中國好聲音》就是煙嗓的“大聚會”。也有媒體報道說，導師庾澄慶就曾經(jīng)放話，要找的就是“煙嗓”的女生。網(wǎng)上還有網(wǎng)友求助：“我是貓嗓，我好想變成煙嗓！”
張美林說，這里說的“煙嗓”，就像聲樂里面的咽音。一個好的聲音，有三個元素：真聲、假聲和咽聲。
所謂“咽聲”，是一種很高的聲樂技巧。發(fā)聲時是聲帶部分振動，然后通過共鳴腔來放大，使得本來較為完美的中聲區(qū)具有金屬的質(zhì)感。但咽音不是貫穿整首歌，只是在某幾個小節(jié)里，這種充滿質(zhì)感的聲音有“錦上添花”之感。
張美林談到一個現(xiàn)象：“很多人不懂得正確的練習方法，容易練歪掉。比如說，有些人為了讓自己的嗓子變得沙啞，抽煙、酗酒把嗓子弄壞掉，這種嗓子根本唱不了咽音。”
張美林強調(diào)，“煙嗓”可不是“沙嗓”，這屆“好聲音”里面的歌手，像李代沫、吉克雋逸等，他們唱歌的時候會有咽音，但說話的時候并不沙啞。
據(jù)介紹，長期地吸煙飲酒，嗓音會變啞變厚，這種醫(yī)學意義上的“煙嗓”，會對聲帶造成極大的破壞。大量地吸煙和飲酒會造成聲帶炎癥，因為聲帶一直處在炎癥情況下，容易產(chǎn)生聲帶息肉、聲帶小結(jié)，同時慢性咽炎也會主動找上門。
KTV為啥練不出好聲音？
長時間高強度唱歌會傷害聲帶
不少人在看《中國好聲音》的同時，也會選擇到KTV里“練練嗓”。但專家說，在KTV里是練不出“好聲音”的。相反，長時間在KTV里唱歌，還會導致聲帶充血、聲帶小結(jié)等問題，反將嗓子唱壞。
“有些人唱一晚上也不累；不會唱的人，唱上一會兒，嗓子就受不了了。這說明聲音的耐受性要強。如果唱幾首嗓子就啞了，這樣的聲音就不是好聲音。”張美林說。
記者在不少醫(yī)院的耳鼻喉科采訪時也發(fā)現(xiàn)，在KTV里歡唱通宵的“麥霸”都不同程度地出現(xiàn)了聲帶出血等問題。王志勤說，最近門診上的患者，有不少反映自己曾在KTV“吼過歌”。“長時間地過度用嗓，會引起聲帶疲勞，甚至出現(xiàn)聲帶黏膜出血的癥狀。”
張美林說，正常人去KTV都是娛樂，所以經(jīng)常表現(xiàn)為興奮。在極度亢奮的狀態(tài)下，很少會有人做到科學地用嗓。在這種情況下，長時間進行高強度的唱歌對聲帶會造成傷害，如引起聲帶的早期疲勞，出現(xiàn)充血、聲帶小結(jié)等問題。他建議在KTV里唱歌，兩三首歌之后便要“適可而止”進行休息。
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如何保護“金嗓子”？適度休息，養(yǎng)成良好生活習慣
專業(yè)歌手在飲食方面會有很多忌諱，尤其是在重大表演活動之前，要充分保證睡眠，避免過度飲酒、抽煙等。經(jīng)常用嗓的人群，除了盡量減少不必要的發(fā)聲外，還可以通過適當休息，和通過雪梨、金銀花、胖大海等進行調(diào)節(jié)。
練狀表示，發(fā)聲器官是身體的一部分，所以身體狀況直接影響到聲帶，特別是傷風感冒和呼吸道感染，會引起整個上呼吸道發(fā)炎。鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等，都會給聲帶造成充血或閉合不全而引起聲音嘶啞。因此，這段時間不應(yīng)過度訓練歌唱，而要注意休息，少吃辛辣食品。
其次，適當?shù)匮a充維生素。據(jù)了解，人體如果缺乏維生素A，容易導致鼻咽喉部發(fā)干、發(fā)炎；維生素B能維持耳鼻喉的正常功能；維生素C如缺乏，易導致鼻黏膜出血和聲帶無力。因此，老師、歌手等用嗓職業(yè)的人，應(yīng)從飲食中適當補充維生素A、B、C。
此外，養(yǎng)成良好的生活習慣也十分重要。平時多喝水，保持咽部清潔，以及少吃辛辣刺激的食物。食物過熱，可能會引起咽喉黏膜充血，影響發(fā)音和共鳴；而過冷的食物可使咽喉部肌肉產(chǎn)生不正常的收縮和血管痙攣，會造成黏膜損傷。
