中國江蘇網(wǎng)6月14日訊自端午我市天氣開始轉(zhuǎn)晴后，高溫高熱的天氣一下子又回來了。今天最高溫度就將“破三”，明天氣溫將繼續(xù)攀升。

　　端午小長假結(jié)束后，陰雨天氣也將暫別一段時間了，未來3天將以晴朗為主。昨天，晴朗的天氣讓人精神煥發(fā)。體感溫度保持在24℃左右，稍微有些炎熱，紫外線輻射很強，正午時分，臉頰暴露在日光下，不一會兒就會曬得通紅。

　　和昨天相比，今天天氣依然是晴到多云，風力和風向也沒有什么變化，東南風3-4級。只是氣溫略有升高，16℃-31℃?？諝鉂穸?5%，應該說還是比較干燥的。不過值得慶幸的是，這幾天云層在逐漸積聚加厚，因此今天紫外線強度明顯弱于昨天。據(jù)市氣象臺預測，明天多云， 17號以后徐州又將會進入陰雨天。進入6月中旬，天氣將變得炎熱起來，不少人會出現(xiàn)心煩口苦等癥狀，特別是高血壓、肥胖的人。中醫(yī)認為這是肝火旺盛的表現(xiàn)，專家提醒，應注意補水，多吃點苦味野菜，比如苦菊、莧菜都是不錯的選擇?？嗑沼薪鉄崦髂康墓π?，而莧菜則有清熱降火的妙用。二者摻在一起吃，更可以清心去火、通便利濕，起到排毒養(yǎng)顏等作用。不過腸胃不好的人和孕婦最好不要吃，以防引起胃腸反應。