立秋雖然已過，高溫天氣卻越演越烈，秋老虎剛剛開始呲牙，淮安的小伙伴們就熱得受不了。在這個如蒸如烤的天氣里，一切消暑良方都是大受歡迎的。包括空調(diào)、電扇、蒲扇、吃冷飲……還有抱冬瓜。前不久，抱冬瓜睡可以降溫這個說法在網(wǎng)上傳得沸沸揚揚。據(jù)說把大冬瓜洗凈后放在床上，晚上熱得睡不著的時候摸一下，或者干脆抱著睡，1小時能降3℃體溫哦，堪比電扇和空調(diào)，而且省錢和環(huán)保得多啦！這個真可以有嗎？我們不妨來試試看。

      □晚報記者 傅停停

                  實驗志愿者抱著“黑長個”

      實驗?zāi)康模?/span> 驗證抱冬瓜可以降溫的靠譜程度

      實驗器材： 冬瓜兩只、西瓜一只，體溫計一只，筆式溫度計一只

　　實驗過程：

　　1抱冬瓜真的可以降溫？

　　早在一個星期前，為了此次實驗，記者就在菜市場上買來了一只冬瓜。這只冬瓜7斤半重，大小和一只足球差不多，體型短小圓實，表面覆蓋有一層像霜一樣的白毛，因此記者給其起個綽號叫“小白胖”。剛買來肯定不能直接抱，被那些白毛戳到的感覺可不好玩，因此記者使用了一塊新的“洗刷塊”給其洗了個“澡”。然后摸了一下試試，光溜溜的，隱約還有點涼意。這下可以試試了吧？迫不及待的記者把“小白胖”放到了自己的光肚子上，心里立刻浮現(xiàn)了被坑的感覺——沒有怎么涼，只不過不算熱。

　　當(dāng)天晚上，記者洗過澡后準(zhǔn)備睡覺，又摸了一下放在涼席上的“小白胖”，感覺卻又不一樣了，一股微弱的涼意傳到了手上，再抱上試試，還真比不抱要涼快一些。此后，記者每天抱著冬瓜“小白胖”睡覺，雖然冬瓜“小白胖”的形狀（矮、短、圓）讓人抱著不是太舒服，但它微弱的涼意還是能讓人感到一絲欣慰。通過一個多星期的體驗，記者有如下體會：首先冬瓜的涼意是很微弱的，只有當(dāng)心靜下來才可以感覺得到；其次這種微弱的涼意持續(xù)的時間卻很長，就算抱著冬瓜一個整晚，冬瓜的表面摸起來也不會覺得熱。

　　感性的體驗說過了，我們再來看看理性一些的數(shù)據(jù)。為了驗證抱冬瓜一小時降3℃體溫的真實性，記者挑選了一個午后進行實驗，實驗房間內(nèi)拉著厚窗簾關(guān)著窗戶，只有電扇沒有空調(diào)，這樣氣溫的變化對實驗結(jié)果的影響就降低到了最小。為了和冬瓜親密接觸，記者需要光膀子上陣。

　　首先用一個小時來測定人體溫的變化，從下午2:00到3:00，記者每隔半個小時就用體溫計測一次自己的腋下體溫，得出結(jié)果分別是36.4℃，36.5℃，36.4℃，而用筆式溫度計測得記者體表“肚子上”的溫度基本恒定在34.5℃左右，此時旁邊的冬瓜“小白胖”表面溫度約為33.5℃。實驗開始！記者把“小白胖”放在自己的光肚子上，并堅持抱上一個小時之久，然后每隔20分鐘測一次溫度，一共也測得三次。測得記者腋下的體溫依次為36.1℃、35.9℃、35.7℃。體溫還真的降低了！和記者涼快了一些的感覺是一致的。筆式溫度計測得與冬瓜接觸的記者肚子上的溫度依次為34.1℃、34.2℃、34.1℃，比之前果然降低了一些，而冬瓜“小白胖”表面的溫度依次為33.5℃、33.7℃，33.6℃，與之前基本沒什么變化。　　

　　2不同冬瓜降溫效果相同嗎？

　　記者雖然得出了抱冬瓜確實可以降溫的結(jié)論，但降溫的效果和網(wǎng)上所傳“1小時能降3℃體溫”相距甚遠。是不是記者所用的冬瓜不夠大？為了進一步探討這個的話題，記者又去菜市場，買來一只約14斤重的長冬瓜。這只冬瓜的品種和“小白胖”有所不同，形狀顯瘦長，表皮呈黑綠色，買的時候表面就沒有那層像霜一樣的白毛。為了方便記述，也給這個冬瓜起個外號，叫“黑長個”。

　　記者把“黑長個”洗干凈后，也像之前一樣抱在懷里，一股更加明顯的涼意馬上就體會到了，看來這個大個子的涼勁比前面的“小白胖”好像更厲害一些。其實光憑手摸也能體會出來，只是這種差別比較細微。

　　這里要補充說明的是，不管是“小白胖”還是“黑長個”，它們的涼意全憑冬瓜自身提供，買來之后并沒有在冰箱里面放過。而抱著它們的感覺，其實和抱著一個涼水袋差不多，感覺還沒有水袋那樣涼。與水袋不同的是，冬瓜更不容易被抱熱，如果把臉貼在冬瓜表皮上，能感覺到一股淡淡的涼意從冬瓜內(nèi)部散發(fā)出來，這種感覺會隨著抱的時間增長而有所加強，所以熱的時候抱著冬瓜越抱越覺得舒服。

　　最終還是要用數(shù)據(jù)說話。同樣在那個封閉的、只有電扇沒空調(diào)的房間里進行實驗。記者將“黑長個”摟抱了一個半小時，每隔半小時分別對自己的腋下體溫、與冬瓜接觸體表的溫度、冬瓜體表的溫度進行一次測量，連此次實驗剛開始的初始數(shù)據(jù)，一共是四組數(shù)據(jù)。測得記者的腋下體溫依次為36.3℃，36.1℃，35.7℃和35.6℃?？磥?ldquo;黑長個”的降溫效果確實要比“小白胖”好一些，但顯然沒有“1小時能降3℃”那么夸張，根據(jù)記者的實驗，抱著冬瓜1小時體溫大約可以下降0.6℃，而且不可累計哦！

　　而冬瓜表面的溫度數(shù)據(jù)依次為32.9℃、33.1℃、33.2℃和33.4℃，可以看出上升的幅度也是非常的緩慢。與冬瓜接觸的體表溫度依次為34.3℃、34.1℃、33.9℃和33.5℃。抱了一個半小時后，體表溫度下降接近1℃?！　?/p>

　　3抱西瓜可以代替抱冬瓜嗎？

　　冬瓜為什么抱著涼呢？有網(wǎng)友分析，因為冬瓜含水量高，所以抱著冬瓜就相當(dāng)于抱著一個冷水袋，而且冬瓜的體積夠大，水分夠多，吸收人體熱量后，溫度不會馬上升高，長時間抱過之后還是涼涼的。而據(jù)有關(guān)專家分析，要論含水量，其實還是西瓜最高。因此有人就猜測，是不是抱著西瓜更涼快呢？不少網(wǎng)友覺得，之所以抱冬瓜而不去抱西瓜，是因為冬瓜具有長條的外形優(yōu)勢和相對致密不易碎的質(zhì)地。事實真是這樣嗎？記者通過親身實驗，卻得到了意外的結(jié)果。

　　記者買來一只十余斤的大西瓜，洗刷擦干之后，把一只手按在西瓜上，另一只手按在冬瓜“黑長個”上，兩只手明顯感覺到了差異——冬瓜比西瓜要涼不少。記者發(fā)現(xiàn)，這種差異比冬瓜“黑長個”和“小白胖”之間的差異要明顯許多。把西瓜抱在懷里，遠遠沒有抱冬瓜舒服，那種瓜皮和皮膚的涼涼的“親切感”一點都沒有體會到，感覺就像抱著一截木頭。

　　在進行上述兩個實驗同樣的條件下，記者測量了懷抱西瓜一小時腋下體溫、西瓜表面溫度和與西瓜接觸的體表溫度共三組。時間間隔也是半小時。經(jīng)測，記者的腋下體溫依次為36.1℃，36.2℃和35.9℃，如果說有降低也是極小的。而與西瓜接觸的皮膚溫度一直在34.5℃附近搖擺，看不出任何的規(guī)律，西瓜表面的溫度也是雜亂無章，基本在34.3℃左右。　　

      實驗結(jié)論1：

　　抱冬瓜可以降溫？這個可以有！

      實驗結(jié)論2：

　　如果你想抱著冬瓜避暑，最好還是選大點的冬瓜。 

      實驗結(jié)論3：

　　雖然西瓜含水量更高，但抱著西瓜基本沒有涼快的效果。

      點評人：市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主治中醫(yī)師于一江

　　抱冬瓜降溫的方法可不可取呢？記者咨詢了市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主治中醫(yī)師于一江。于醫(yī)師表示，自己在微博上也看到過這樣的說法，如果經(jīng)實踐表明這種降溫方式確實有效，那么這樣做也未嘗不可，只是要保證把冬瓜表皮的毛清除干凈，否則容易引起腫痛、過敏甚至是感染。

　　于醫(yī)師說，這幾天我市連續(xù)晴熱高溫天氣，建議大家減少外出活動，避免日光直射，在家也不要一直吹空調(diào)或把空調(diào)的溫度調(diào)得過低，那樣很容易得空調(diào)病，這幾天因此來醫(yī)院就診的病例不在少數(shù)。

　　于醫(yī)師建議，天熱的時候可以適量吃些西瓜和綠豆，甚至還可以拿荷葉熬水喝，這些都是清熱解暑的。荷葉最好選用從中藥房買來的制成品，如果是自己采集的新鮮荷葉一定要經(jīng)沸水煮透。另外，用西瓜皮熬水喝也利于降暑，用西瓜皮上的“白瓤”做涼拌菜也不錯。