古詩曰：舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。如今，這句詩換成“舉頭望明月，低頭看手機”也頗有道理?，F(xiàn)在，幾乎人手一部智能手機，越來越多的人迷戀在手機世界里。“低頭族”已成為新的交通隱患，長期低頭也給身心健康帶來傷害。■記者 許海明

      現(xiàn)象：“低頭族”無處不在

      過馬路時、公交車上、同學聚會……到處充斥著“低頭族”。

　　昨天，記者在延安路與淮海南路交叉口、承德路與前進路交叉口等多個路口發(fā)現(xiàn)，過馬路時低頭看手機的人很常見。上午10時20分，記者在延安路與淮海南路交叉口觀察20多分鐘，南北向人行道綠燈放行約有10次，每次騎車或步行過馬路的約有15人。記者粗略一數(shù)，低頭看手機等紅燈的每次約有5人，過馬路低頭看手機的每次會有兩三人，有的人騎車過馬路時還打著電話。在承德路與前進路交叉口，一位行人過馬路看手機，差點跟轉彎的車輛“親密接觸”，幸虧同伴拉了一把，才未釀成車禍。

　　“低頭族”在同學聚會或家庭聚餐中也比比皆是。高小姐跟自己多年未見的大學好友趁著“十一”聚會，本想借機會多交流一下，但到了飯桌上，很多人在低頭玩手機，完全沒有聚會的氣氛。“有的人玩游戲，有的人刷微博，手機沒電了還邊充電邊玩。”高小姐說。

      心聲：沒手機寸步難行

      搜狐網(wǎng)健康頻道一項調查顯示，超九成人離不開手機。2013年國際移動互聯(lián)網(wǎng)產業(yè)高峰論壇發(fā)布數(shù)據(jù)，中國人平均每天要花158分鐘在手機上，遠超全球平均值的117分鐘。

　　“紅燈時間長，閑著無聊，就玩一會兒”、“不知不覺就把手機掏出來了”……采訪中，“低頭族”對過馬路玩手機給出理由。

　　對手機的依賴，剛參加工作不久的小朱深有感觸，“沒事兒的時候和好友用微信、QQ語聊，睡覺前刷微博、看體育新聞是必做的功課。”小朱說，他也知道經(jīng)常玩手機對身體不好，長時間低頭玩手機脖子會特別疼，但他不知道除了玩手機還能用什么東西打發(fā)時間，“對我來說，寂寞無聊更可怕。如果沒手機，真不知道這一天該怎么過。”

      提醒：貪玩手機有傷害

      對于無處不在的“低頭族”，市三院醫(yī)學心理科副主任醫(yī)師楊海英認為，玩手機雖是一種維持私人空間的需要，但如果“過火”，就需要好好反思一下了。“人們常用手機來破除尷尬或排解寂寞，這是正常的需求。但如果吃飯、上廁所甚至騎車、開車時都強迫性地看手機，手機找不到就手足無措、自身情緒受到影響，這就是心理上產生了問題，需要調整。”

　　市二院眼科徐醫(yī)師說，現(xiàn)在干眼癥、近視眼、眼疲勞的患者越來越多，一定程度上就是因為長期看手機、不注意保護眼睛造成的。市二院疼痛診療中心薛醫(yī)師談到“手機低頭族”時也頗有感慨，“越來越多的頸椎病、腰椎間盤突出患者都有長時間玩手機的經(jīng)歷。” 

　　記者從淮安市交警支隊了解到，我市雖沒發(fā)生過因玩手機造成的重大交通事故，但邊玩手機邊走路存在著極大的安全隱患，如果稍不留神，極易發(fā)生交通事故。