一次較強(qiáng)冷空氣，讓杭州的秋天終于和夏天劃清了界限：陽光不再炎熱逼人，風(fēng)吹在身上有了微涼的感覺，樹上的葉子也忍不住開始變黃，掉落在地上打轉(zhuǎn)。

　　而且，在經(jīng)過了秋臺風(fēng)等一系列變動之后，秋天終于肯安定下來，展現(xiàn)出性情溫和的討巧模樣。像昨天，天空微藍(lán)，陽光時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，最高氣溫22.5℃，最低16.5℃。不熱不冷，風(fēng)輕云淡，大自然仿佛把一切都搭配到了剛剛好的樣子。

　　秋高氣爽，應(yīng)該說的就是這樣的天氣。

　　杭州市氣象臺說，本周，杭州連晴七天，整整一周都會是像昨天那樣秋高氣爽的好天氣，最高氣溫在20℃左右，最低氣溫11-14℃，是最美好的金秋時(shí)節(jié)。

　　快拍小友迷你攝

　　中央氣象臺說，這些天，我國北方將接連受到三股冷空氣的影響。

　　第一股從10月19日開始;第二股從10月21日至24日;第三股自10月26日開始。從時(shí)間上看，這三股冷空氣幾乎是前腳趕后腳，不給人喘息的機(jī)會。

　　中國氣象視頻網(wǎng)說，在冷空氣的連番影響下，長春、沈陽、太原，甚至北京、天津可能在本周正式入冬。

　　不過，這三次冷空氣基本上都只影響長江以北區(qū)域，所以和杭州的關(guān)系不太大。只是周四和周五，受到冷空氣影響，云會多一些。但是不會下雨，也不會降溫，天氣依然波瀾不驚。

　　眼看著北方越來越多地方被冬天劃入了勢力范圍，寒冷的鋒線終將會向南方逼近。的確，像本周這樣讓人覺得做點(diǎn)什么都合適的美好秋日，并不會持續(xù)很久。一般等到了11月初進(jìn)入深秋時(shí)節(jié)后，冷空氣的勢力就會更加強(qiáng)大，強(qiáng)大到足以滲透到南方，顯露出各種要變冷的跡象。

　　如果從時(shí)間上來看，杭州的秋天一般有兩個(gè)月長。今年9月27日入秋，秋天已經(jīng)過去了近一半。而剩下的一半，還有一些日子并不那么像秋天，而是處在秋天和冬天之間，甚至更像是冬天，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有現(xiàn)在的日子可愛。

　　所以，這一周，趁著陽光正好，微風(fēng)不燥，趕緊去感受一下秋天吧。

　　周三霜降白露成霜

　　本周三是“霜降”，在節(jié)氣劃分上，這已經(jīng)是屬于秋天的最后一個(gè)節(jié)氣了，下一個(gè)就該是“立冬”了。

　　按照我國的氣候標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)入霜降后，黃河流域最低氣溫會降至0℃以下，夜晚在地面上的水汽開始凝華成為白霜。

　　說起來，秋天連著的三個(gè)節(jié)氣——白露、寒露、霜降，都跟露水有關(guān)。它們描繪了露水在不同時(shí)間的不同狀態(tài)，秋天也在這樣的過程中層層遞進(jìn)。

　　白露時(shí)，夜晚漸涼，清晨的草木上開始有露水痕跡，是“玉階生白露，夜久侵羅襪”的淺秋;到了寒露時(shí)節(jié)，露水漸濃，寒意漸重，北方開始出現(xiàn)“寒露風(fēng)”;到了霜降，則是“蒹葭蒼蒼，白露為霜”，略帶寒意的早晨，露水會凝結(jié)成白霜。

　　白霜是露水的高級版。這是大自然以更厚重的方式在提醒你：早晚冷，出門多穿一件衣服。如果更周到一點(diǎn)，最好還能兼顧衣服的“脫卸性”。現(xiàn)在的天氣溫差都很大，中午穿一件單衣覺得正好，晚上可能就會覺得冷。所以衣服搭配最好能兼顧到不同時(shí)段，比如襯衣加背心，或是長袖T恤加外套，隨時(shí)都可以加一件或是減一件。

　　從民間風(fēng)俗上來說，霜降算不上一個(gè)“大節(jié)氣”，沒有立夏、冬至那般熱鬧。節(jié)令食物是眼下滿大街飄香的栗子。

　　霜降前一天的晚上，在枕頭邊放幾顆剝好的栗子，第二天早上起床時(shí)第一件事，就把栗子吃了，據(jù)說這樣可以讓你在冬天更有力量。

　　這個(gè)說法不一定很準(zhǔn)確，不過按照養(yǎng)生學(xué)上的說法，霜降時(shí)節(jié)倒真的適合吃點(diǎn)栗子。這時(shí)候氣候轉(zhuǎn)涼，人體的氣血開始收斂，而栗子是碳水化合物含量較多的干果品種，能提供較多的熱能，有利于機(jī)體抵御寒冷。另外，栗子還富含豐富的維生素C，可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒