這么熱的天氣怎么防曬?最好方法就是———減少出門(mén)!但是如果不得不出門(mén)，又該如何防曬呢?

　　防曬霜要選SPF值高、出門(mén)涂一次就能全天防曬、男士“皮糙肉厚”不用防曬……這些不少人信奉的防曬觀(guān)念正確嗎?市面上讓人看花眼的防曬霜又應(yīng)該怎么選、怎么用?記者就此采訪(fǎng)了寧波市第六醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師吳忠孝、銀泰百貨浙東區(qū)化妝品主管邱燕君，聽(tīng)聽(tīng)他們的專(zhuān)業(yè)建議吧。

　　東南商報(bào)記者 史娓超

　　國(guó)家食藥監(jiān)總局

　　部分防曬霜壓根不含防曬劑

　　近期，國(guó)家食藥監(jiān)總局在全國(guó)范圍組織開(kāi)展的化妝品監(jiān)督抽檢中，發(fā)現(xiàn)部分防曬類(lèi)化妝品實(shí)際檢出防曬劑成分與產(chǎn)品批件及標(biāo)識(shí)成分不符。日前，該局通過(guò)官網(wǎng)對(duì)84批次不合格產(chǎn)品進(jìn)行通報(bào)。

　　記者查閱國(guó)家食藥總局官方網(wǎng)站發(fā)布的通告中，發(fā)現(xiàn)不合格產(chǎn)品均是“未檢出批件及標(biāo)簽標(biāo)識(shí)防曬劑”或“檢出批件及標(biāo)簽未標(biāo)識(shí)防曬劑”，有些品牌產(chǎn)品涉及的“未檢出”防曬劑達(dá)4～5種，也就是說(shuō)，產(chǎn)品標(biāo)簽標(biāo)識(shí)中寫(xiě)明里面使用了這些防曬劑，但實(shí)際產(chǎn)品中并沒(méi)有;也有些“檢出”防曬劑的產(chǎn)品，在產(chǎn)品標(biāo)簽標(biāo)識(shí)中沒(méi)有寫(xiě)明含有防曬劑，但實(shí)際產(chǎn)品中有防曬劑。

　　記者查閱發(fā)現(xiàn)，涉及實(shí)際檢出成分與產(chǎn)品批件及標(biāo)識(shí)不符的標(biāo)稱(chēng)防曬類(lèi)化妝品生產(chǎn)(代理)企業(yè)包括柏氏、丸美、韓束、韓后、溫碧泉、索芙特、雅漾等知名品牌。

　　市場(chǎng)探訪(fǎng)

　　防曬霜SPF和PA值越高越好賣(mài)

　　近段時(shí)間，寧波持續(xù)晴熱，藍(lán)天白云之下，高強(qiáng)度的紫外線(xiàn)照射尤其不容忽視。寧波商場(chǎng)、超市貨架上的防曬品持續(xù)熱賣(mài)，被放在醒目位置。

　　記者走訪(fǎng)市中心、鄞州區(qū)多家商場(chǎng)、超市看到，市售的防曬霜防曬指數(shù)SPF值從15起，有25、30、50甚至更高，另一個(gè)指標(biāo)PA值也在包裝上被突出處理，從“PA+”到“PA+++”不等。據(jù)銷(xiāo)售人員介紹，很多女性會(huì)選擇SPF和PA數(shù)值高的產(chǎn)品，認(rèn)為這樣防曬時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，SPF和PA值越高的銷(xiāo)量越好。

　　從價(jià)格上看，防曬霜價(jià)格從數(shù)十元到近百元，貴的可達(dá)四五百元。品牌也是國(guó)產(chǎn)、進(jìn)口“混戰(zhàn)”。值得注意的是，各防曬霜品牌今年都推出了針對(duì)兒童、嬰幼兒的防曬霜。

　　專(zhuān)家提示

　　先要弄清楚這些概念

　　寧波市第六醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師吳忠孝表示，只要弄清下面幾個(gè)概念，消費(fèi)者就能根據(jù)自己的需求選購(gòu)到適合的防曬霜。

　　UVA和UVB防曬最主要是防紫外線(xiàn)，包括能透過(guò)大氣層、抵達(dá)地面的中波紫外線(xiàn)UVB和長(zhǎng)波紫外線(xiàn)UVA。其中，中波紫外線(xiàn)UVB會(huì)刺激黑色素生成，是皮膚曬黑的主要光譜;長(zhǎng)波紫外線(xiàn)UVA則會(huì)令皮膚DNA受損，瓦解膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚光老化，甚至引發(fā)皮膚癌。

　　SPF和PA SPF防曬系數(shù)表明了防曬產(chǎn)品對(duì)UVB的防護(hù)水平，是美國(guó)FDA制定的標(biāo)準(zhǔn)。沒(méi)有一款防曬產(chǎn)品能夠100%阻隔陽(yáng)光，SPF15可以阻擋93%的UVB;SPF30可以阻擋97%;SPF50可以阻擋98%。

　　PA值是用于判斷產(chǎn)品對(duì)UVA防護(hù)效果的數(shù)據(jù)，是日本化妝品職業(yè)工會(huì)制定的標(biāo)準(zhǔn)。PA值越高，產(chǎn)品防御UVA的能力越強(qiáng)。PA+：輕度防護(hù)，有效防護(hù)時(shí)間為2～4個(gè)小時(shí);PA++：中度防護(hù)，有效防護(hù)時(shí)間為4～8小時(shí);PA+++：高度防護(hù)，有效防護(hù)時(shí)間為8小時(shí)以上。近年來(lái)，PA++++超強(qiáng)防御力產(chǎn)品也已問(wèn)世。

　　物理和化學(xué)從防曬霜的成分來(lái)看，分物理和化學(xué)兩種。

　　物理防曬霜的成分主要為二氧化鈦和氧化鋅，其作用原理是在皮膚上形成保護(hù)膜，反射紫外線(xiàn)使其無(wú)法穿透皮膚表面。優(yōu)點(diǎn)是涂后馬上生效，對(duì)皮膚的刺激性小，但通常質(zhì)地油膩厚重。

　　化學(xué)防曬霜的成分主要為對(duì)氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等，其作用原理是吸收紫外線(xiàn)，使其轉(zhuǎn)化為其他能量來(lái)防曬。優(yōu)點(diǎn)是質(zhì)地輕薄，缺點(diǎn)是對(duì)皮膚刺激較大，需涂抹半小時(shí)后再出門(mén)，才能起到防曬的效果。

　　如何正確選購(gòu)防曬霜

　　既然明白了防曬的作用原理，就可以說(shuō)說(shuō)具體要怎樣正確選購(gòu)防曬產(chǎn)品了。吳忠孝建議，比起UVB只是曬黑，讓皮膚衰老的UVA更可怕。在挑選防曬產(chǎn)品時(shí)，最好確保其包裝上標(biāo)注“broad spectrum”(廣譜防曬)，或是同時(shí)標(biāo)有UVA和UVB字樣，也可以關(guān)注PA值，保證它能同時(shí)對(duì)抗UVA與UVB造成的肌膚損傷。

　　在不少消費(fèi)者看來(lái)，防曬霜的SPF值越高，防曬效果就越好，有的廠(chǎng)商便推出了高SPF產(chǎn)品。吳忠孝提醒消費(fèi)者，過(guò)高的SPF也意味著該產(chǎn)品中大量使用了紫外線(xiàn)吸收劑和散射劑，而過(guò)高含量的吸收劑和散射劑，給皮膚造成刺激的可能性也較大，容易導(dǎo)致過(guò)敏等問(wèn)題。

　　“如果是平常上班的話(huà)，選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可以了;如果在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，宜選SPF25～SPF35、PA++產(chǎn)品;如果到海邊游泳、高原旅游等紫外線(xiàn)高強(qiáng)度照射的環(huán)境，則選SPF35～SPF50、PA+++的產(chǎn)品。”

　　此外，在室內(nèi)也要防曬，因?yàn)椴Ａ軗踝∽贤饩€(xiàn)UVB，卻擋不住紫外線(xiàn)UVA。即便陰天下雨時(shí)，UVA也可以穿過(guò)云層到達(dá)地面，透過(guò)窗戶(hù)穿透表皮到達(dá)真皮淺層，引起各種光敏性疾病，也是引起皮膚光老化的罪魁禍?zhǔn)?。紫外線(xiàn)還可通過(guò)空氣折射，從不同角度對(duì)皮膚構(gòu)成傷害，應(yīng)該注意全方位防曬。敏感皮膚的消費(fèi)者可以考慮選購(gòu)物理防曬霜，對(duì)于皮膚的負(fù)擔(dān)和刺激較小。

　　如何正確使用防曬霜

　　買(mǎi)好合適的防曬霜后，到底怎么正確使用呢?

　　銀泰百貨浙東區(qū)化妝品主管邱燕君表示，從接觸交流的消費(fèi)客群來(lái)看，不少消費(fèi)者存在這樣的一個(gè)誤區(qū)：防曬霜只要在出門(mén)前涂一次，就能防護(hù)一整天。“實(shí)際上，除非外出時(shí)間很短。一般來(lái)說(shuō)，化學(xué)防曬霜每2～3小時(shí)要補(bǔ)涂一遍，物理防曬霜每3～4小時(shí)補(bǔ)涂一遍。最好別讓皮膚暴曬時(shí)間超過(guò)半小時(shí)。”

　　此外，防曬霜涂抹量太少，其防護(hù)效果也會(huì)打折扣。臉部、頸部和手臂等各部位的使用量通常需要3毫升(一元硬幣大小);背部、胸腹部和腿部等部位各6毫升;如果使用防曬噴霧，應(yīng)均勻噴涂?jī)蓪硬⒂檬峙耐烤鶆虼龠M(jìn)肌膚吸收。

　　很多人認(rèn)為，只有在十分炎熱的夏季高溫下，紫外線(xiàn)才會(huì)非常強(qiáng)烈，需要使用防曬霜;陰天時(shí)云層很厚，紫外線(xiàn)就不會(huì)傷害到皮膚。“實(shí)際上，紫外線(xiàn)無(wú)處不在，防曬是一年四季都需要做的皮膚防護(hù)工作。”吳忠孝提醒消費(fèi)者。

　　以陰天為例，云層對(duì)紫外線(xiàn)來(lái)說(shuō)幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線(xiàn)都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線(xiàn)。

　　男性、孩子和老人也要防曬

　　通常情況下，愛(ài)美的女性都特別注意防曬保護(hù)，出門(mén)裝備齊全。但是男性、孩子和老人特別容易忽視防曬。

　　專(zhuān)家表示，紫外線(xiàn)的穿透力對(duì)所有人都是一樣的，男性、孩子和老人也同樣需要注意防曬，不要覺(jué)得自己“扛曬”而忽略，這類(lèi)特殊人群更要注意防曬方法。

　　男性總覺(jué)得曬黑點(diǎn)兒才夠有男人味，但日曬的結(jié)果并不只是曬黑。面對(duì)紫外線(xiàn)，男性的皮膚并不比女性有更強(qiáng)的防御能力，而且男士往往戶(hù)外活動(dòng)更多，如果長(zhǎng)期在烈日下暴曬，很有可能會(huì)引發(fā)皮膚疾病。

　　很多老年人認(rèn)為防曬是年輕人的事，年紀(jì)大了用不著防曬。實(shí)際上，老年人皮膚薄、含水量少，對(duì)紫外線(xiàn)的防護(hù)能力更差，經(jīng)過(guò)陽(yáng)光暴曬很容易曬傷皮膚，引發(fā)皮膚病。同時(shí)，老年人皮膚老化，曬傷后很難修復(fù)。

　　孩子皮膚未發(fā)育成熟，和老人一樣抵御紫外線(xiàn)的能力很弱。孩子經(jīng)常在室外玩耍，尤其需要做好防曬工作。給孩子購(gòu)買(mǎi)防曬霜，應(yīng)盡量選擇純物理性的防曬霜。氧化鋅和二氧化鈦是美國(guó)兒科協(xié)會(huì)推薦的物理防曬成分。避免選擇含有對(duì)氨基苯甲酸(PBPA)、水楊酸三甲環(huán)己酯(Homosalate)、甲氧基肉桂酸辛酯(Octinoxate)、水楊酸辛酯(Octisalate)等化學(xué)防曬成分的防曬產(chǎn)品。