農(nóng)歷新年就要到了，廣大企事業(yè)單位相繼公布了春節(jié)放假安排。對(duì)于在外打拼的人來(lái)說(shuō)，回家無(wú)疑是充滿吸引力的。然而，也有人為回家的事頭疼，不是經(jīng)濟(jì)所困，也不是工作所需，只是因?yàn)?ldquo;回家”這件事“壓力山大”。

　　近期，在我市一些心理咨詢機(jī)構(gòu)，這一類求助者也多起來(lái)了。

　　夫妻為回哪個(gè)家鬧紅臉

　　陳先生原籍山東，大學(xué)畢業(yè)后就在寧波開(kāi)了一家外貿(mào)公司，事業(yè)很快上了軌道。前兩年，他的小家也安在了寧波。妻子鄧女士，是一名地道的寧波姑娘?；楹笠荒?，夫妻倆有了個(gè)可愛(ài)的兒子，鄧女士就辭職當(dāng)了全職太太。

　　夫妻倆感情很好，出門都是手拉手的。但是最近，他們因?yàn)榛丶业膯?wèn)題產(chǎn)生了矛盾。陳先生認(rèn)為，妻子沒(méi)有收入，自己一人撐起了一個(gè)家，過(guò)年了妻兒應(yīng)該跟自己回山東看望公婆。而鄧女士認(rèn)為，自己是獨(dú)養(yǎng)女兒，當(dāng)然要留在寧波陪父母。另外，自己雖然沒(méi)有外出工作，但同樣為這個(gè)家付出了很多，丈夫不能光拿錢來(lái)說(shuō)事。

　　為此，夫妻倆大吵了一架，都說(shuō)對(duì)方自私。之后就陷入了冷戰(zhàn)，找到心理咨詢師時(shí)，他們已經(jīng)整整一周沒(méi)和對(duì)方說(shuō)過(guò)一句話了。

　　寧波啟點(diǎn)心理咨詢中心主任高明霞說(shuō)，夫妻倆一方是外地人，或者雙方都是外地人，但來(lái)自不同地域的，逢年過(guò)節(jié)，回哪個(gè)家就成了問(wèn)題，處理得不好，雙方老人不高興，夫妻間的感情也會(huì)很受傷。

　　對(duì)此，夫妻倆需要換位思考，達(dá)成共識(shí)，必要時(shí)候，還可以定下協(xié)議。以陳先生和鄧女士為例，可以規(guī)定，一年回山東，一年留寧波。也可以考慮，將男方父母接到寧波過(guò)年，或是讓女方父母一起去山東過(guò)年。如果過(guò)年時(shí)候“虧待”了某一方的父母，平時(shí)就要想辦法彌補(bǔ)。

　　當(dāng)然，陳先生不能以自己養(yǎng)家為由，要求妻子跟自己回山東老家，這是一種非常大男子主義的表現(xiàn)。他要認(rèn)識(shí)到，雖然妻子沒(méi)有出去工作，但操持家務(wù)、照顧孩子，讓丈夫沒(méi)有后顧之憂，同樣是對(duì)家的貢獻(xiàn)。

　　一盒盒保健品代替兒女回家

　　李小姐今年29歲，老家在安徽，現(xiàn)在寧波一家金融機(jī)構(gòu)從事行政工作。奔三了還沒(méi)有對(duì)象，平日電話里，父母沒(méi)少說(shuō)她。李小姐尋思，過(guò)年回家，父母還不聯(lián)合三大姑八大姨的親戚輪番轟炸?

　　無(wú)獨(dú)有偶，李小姐的同事、28歲的季先生，也因?yàn)闆](méi)有對(duì)象而不敢回家。季先生說(shuō)，自己家在農(nóng)村，同村的年齡相仿的小伙子基本都結(jié)婚了，有的孩子都能打醬油了。父母一年比一年急，今年更是撂下一句，沒(méi)有女朋友就不要回來(lái)了。

　　李小姐和季先生同病相憐。思來(lái)想去，兩人都決定不回家了，而是給父母寄一些保健品和御寒衣物，也算盡了一點(diǎn)孝心。于是，李小姐給父母買了鐵皮楓斗、阿膠和羊絨衫。季先生則給父親帶了兩瓶好酒、兩條好煙，又給母親買了一條金項(xiàng)鏈、一枚金戒指。

　　最近半個(gè)月，高明霞接連碰到了多名求助者，都是因?yàn)閷?duì)象沒(méi)著落而不敢回家。其中一人已經(jīng)買好了車票，卻最終退了票。

　　“因?yàn)閱紊矶l(fā)消極情緒的求助者分兩類：一類是自己急，父母也急;一類是自己不急，父母急。”高明霞建議，前者既要提高自身的素質(zhì)，也要調(diào)整內(nèi)心的期待，這樣才能早日找到條件及心理上都“門當(dāng)戶對(duì)”的人。后者多是從農(nóng)村出來(lái)，但在城市工作多年，讓他們對(duì)于婚姻這件事多了一些從容。但是，父母仍受傳統(tǒng)觀念的影響，雙方因此沖突不斷。

　　對(duì)于后一類人來(lái)說(shuō)，重要的是多與父母溝通，爭(zhēng)取他們的諒解，同時(shí)提高溝通技巧，必要時(shí)候，不妨臉皮厚一些、嘴巴油一些，用“好事多磨”、“好飯不怕晚”等說(shuō)辭應(yīng)對(duì)父母的逼問(wèn)。

　　沒(méi)有豪車，他覺(jué)得回家沒(méi)面子

　　成先生今年36歲，原籍江蘇，在寧波一家服裝制造企業(yè)里擔(dān)任中層干部，年薪近15萬(wàn)元。妻子賢惠，女兒聽(tīng)話，但他卻不敢回家，因?yàn)?，他覺(jué)得自己混得不好，回家會(huì)被親友和同學(xué)笑話。

　　成先生回憶，去年過(guò)年回家，參加了一個(gè)高中同學(xué)聚會(huì)。其中有幾名同學(xué)，開(kāi)的是豪車，抽的是雪茄，一副老板的派頭。由于成先生高中時(shí)是班長(zhǎng)，大家仍一口一個(gè)班長(zhǎng)地叫他。那兩個(gè)字，成先生聽(tīng)著特別刺耳。

　　今年，成先生還是沒(méi)有豪車，抽的也是普通的“利群”。他說(shuō)，吃一塹長(zhǎng)一智，自己過(guò)年就不回家了。反正寧波和江蘇離得也近，平時(shí)回去看看就行了，何必非要過(guò)年時(shí)去湊熱鬧呢?

　　民間有句俗話，到了年底，女的愁嫁，男的愁錢。寧波市心理咨詢治療中心心理咨詢師張子霽認(rèn)為，這是有一定道理的。以成先生為例，他就是認(rèn)為自己“混得不好”，所以才不愿意回家。在外地打拼的男性身上，這種心理狀態(tài)很常見(jiàn)。

　　成先生的問(wèn)題，在于一直都是以外在標(biāo)準(zhǔn)作為自己成功與否的參照。他的同學(xué)中，有老板，也有普通職工，但他的眼光，始終都盯著那幾個(gè)發(fā)達(dá)了的人身上。成先生認(rèn)為，自己以前是班里的班長(zhǎng)，現(xiàn)在也該是群體中最優(yōu)秀的那個(gè)人。這種不合理信念，讓他活得非常累。同學(xué)間敘舊的聚會(huì)，在他看來(lái)，成了攀比的場(chǎng)合。一旦不如意，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感。

　　成先生要做的，就是調(diào)整自己的認(rèn)知，以當(dāng)下為起點(diǎn)，和自己作比較，設(shè)定多個(gè)短期目標(biāo)，加強(qiáng)自我暗示和自我鼓勵(lì)，讓自己能真正開(kāi)心地工作和生活，也能坦然面對(duì)回家這件事。