“燦鴻”遠(yuǎn)去，寧波也該回到7月該有的樣子，重新開啟燒烤模式。13日的最高氣溫一路飆升到了35.5℃，真不愧是入伏的頭一天。

　　不過13日傍晚的一場暴雨，下得讓人措手不及。寧波市氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員龐寶興說，13日傍晚的這場雨，屬于典型的對(duì)流雨，經(jīng)常發(fā)生在悶熱的夏季午后。未來幾日，寧波的局部地區(qū)仍然可能會(huì)有午后的對(duì)流雨。

　　13日寧波正式出梅這個(gè)梅雨季時(shí)間長、雨量大

　　13日，寧波氣象臺(tái)公布了寧波正式出梅的消息。今年的梅雨天格外給力，持續(xù)時(shí)間長以及面雨量大，是兩個(gè)非常顯著的特點(diǎn)。

　　6月7日，寧波入梅。到7月13日為止，今年的梅雨季持續(xù)了36天。根據(jù)氣象資料顯示，寧波常年的出梅時(shí)間是在7月7日，梅期為24天。這樣一比較，今年的梅雨季確實(shí)要多出了12天。今年的梅雨期特別長，龐寶興解釋說，和上周影響寧波的臺(tái)風(fēng)“燦鴻”有很大關(guān)系。

　　另一方面，今年梅雨季的降水格外多。據(jù)市氣象臺(tái)統(tǒng)計(jì)，梅雨季節(jié)里，寧波的面雨量在540mm。其中，臺(tái)風(fēng)“燦鴻”影響期間，市區(qū)的面雨量在190mm左右。龐寶興告訴記者，寧波在梅雨期間的常年面雨量在250mm左右。就算沒有臺(tái)風(fēng)助陣，今年梅雨期間的面雨量仍然要比常年數(shù)據(jù)來得多。

　　寧波入伏氣溫開始逐漸升高

　　“夏至三庚數(shù)頭伏”，13日不僅是寧波出梅的日子，同樣也是寧波入伏的日子。入伏意味著，一年當(dāng)中最熱的“三伏天”要來了。今年的伏天，要比去年多上10天。換句話說，我們要在酷暑里熬上整整40天才能出伏。

　　入伏第一天，寧波氣溫上升得分外明顯，最高氣溫達(dá)到了35.5℃。這臺(tái)風(fēng)前腳剛走，高溫天后腳就跟著來。

　　從寧波市氣象臺(tái)，記者也了解到，這幾天寧波最高氣溫都會(huì)在30℃以上。

　　酷熱卷土重來的寧波，短衣短袖再次成為大家的日常打扮。在這里也要提醒大家，在做好防暑工作的同時(shí)，也別忘了防曬工作。

　　另外，“三伏天”里，天氣炎熱，很多人會(huì)出現(xiàn)身體乏力、精神不振等情況。多吃些苦味食物，如芹菜、苦瓜等，會(huì)有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)的藥理作用。此外，更要注意清淡飲食，規(guī)律睡眠，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。