據(jù)市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，今天杭州依舊悶熱，午后部分地區(qū)可能出現(xiàn)局地性陣雨或雷雨。這樣的天氣下，環(huán)境濕度很高，汗液難以蒸發(fā)散熱，很容易引起中暑。

衣物選擇上，大家可選擇速干面料，這類材質(zhì)能快速吸收并蒸發(fā)汗水；外出除了涂抹防曬霜、撐遮陽(yáng)傘、穿防曬衣，建議隨身攜帶便攜式小風(fēng)扇，通過(guò)物理降溫的方式加速體表熱量散發(fā)；飲食方面，要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，此外應(yīng)多攝入含水量高且具有清熱解暑功效的食物。

周六開(kāi)始，隨著高空槽東移、槽后的冷空氣南下、梅雨帶南壓，又會(huì)有系統(tǒng)性陣雨、雷雨天氣，請(qǐng)相關(guān)部門(mén)注意防范午后局地短時(shí)強(qiáng)降水、雷雨大風(fēng)等不利影響。

市氣象臺(tái)提醒：21日—22日中考期間，杭州有較明顯降水，請(qǐng)注意防范降雨對(duì)中考考務(wù)組織、考生出行等不利影響，建議考生赴考時(shí)適當(dāng)提前出發(fā)，預(yù)留足夠時(shí)間，避免因天氣等因素影響耽誤考試。