為豐富居民精神文化生活，蓮花社區(qū)服務(wù)中心第十一屆文化活動(dòng)季持續(xù)進(jìn)行中，6月28日下午，蓮花中心新時(shí)代文明實(shí)踐所聯(lián)合蓮花中心婦聯(lián)開(kāi)展“八段錦進(jìn)社區(qū) 強(qiáng)身健體護(hù)健康”主題活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，專(zhuān)業(yè)老師向居民們介紹了八段錦作為傳統(tǒng)養(yǎng)生功法對(duì)強(qiáng)身健體的重要作用，以及八段錦的基本動(dòng)作要領(lǐng)、呼吸方法和練習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng)。居民們熱情高漲，跟著教練的節(jié)奏，從起勢(shì)的虛領(lǐng)頂勁、含胸拔背，到“兩手托天理三焦”的伸展，再到“搖頭擺尾去心火”的扭轉(zhuǎn)，大家學(xué)得有模有樣。盡管部分居民的動(dòng)作還稍顯生疏，但在教練的耐心指導(dǎo)下，都逐漸找到了正確方法。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，不少居民表示，八段錦動(dòng)作舒緩，很適合他們?nèi)粘ｅ憻?，既能活?dòng)筋骨，又能緩解工作壓力，放松身心。

此次活動(dòng)，不僅讓社區(qū)居民領(lǐng)略到了傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的魅力，也為大家提供了一個(gè)強(qiáng)身健體、交流互動(dòng)的平臺(tái)。下一步，蓮花中心新時(shí)代文明實(shí)踐所將繼續(xù)開(kāi)展形式多樣的健康活動(dòng)，豐富居民的文化生活，倡導(dǎo)積極健康的生活方式，為打造和諧健康社區(qū)不斷努力，讓更多居民在活動(dòng)中收獲健康與快樂(lè)。（黃菊、鄭欣玥）