昨天周一，受冷空氣影響，我市早晨氣溫有所下降，局部地區(qū)還出現(xiàn)大霧。隨著冷空氣的步步推進(jìn)，我市日最低氣溫也將再次刷新。記者昨天從市氣象局了解到，今天晴到多云，早晨最低氣溫2℃左右，有霜，白天最高氣溫8到9℃。明天晴到多云，東南風(fēng)2到3級(jí)，氣溫0到11℃。后天預(yù)計(jì)多云到晴，偏北風(fēng)3級(jí)，氣溫4到12℃。

　　市氣象局提醒，污染物濃度偏大的日子里面，市民應(yīng)盡量避免或減少外出，出行時(shí)需做好防護(hù)工作。秋冬之際，首先反映在人身上的是皮膚干燥。邪風(fēng)入侵，往往會(huì)讓人全身酸痛，疲乏無力，還會(huì)引起咽炎、氣管炎、口歪眼斜、面部神經(jīng)麻痹等。專家建議，現(xiàn)階段運(yùn)動(dòng)健身的活動(dòng)量不宜過大，也不宜劇烈，以微微出汗為宜。秋冬時(shí)節(jié)，也是呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病高峰期，患者應(yīng)該少去人多、空氣不流通的地方。飲食上也要多吃些米粥類及潤肺的食物。中老年人晨練時(shí)要戴手套，體弱者最好戴上口罩，在氣溫突降的早晨要稍晚些出門?；加新钥却?、氣管炎又易在此季節(jié)加重的患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。