臺傳媒記者李筱筱

近日，11歲的小蔣在家長的陪同下，來到臺州眼視光醫(yī)院就診。經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)她的近視度數(shù)上漲幅度明顯，半年漲了50多度。經(jīng)過一個暑假，不少孩子的視力“滑坡”明顯，醫(yī)院眼科門診也迎來就診小高峰，很多家長帶著孩子前來咨詢、檢查視力、配鏡。

據(jù)臺州眼視光醫(yī)院統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，8月，門診量共計1萬多人次。其中，以中小學(xué)年齡段近視群體居多，門診量相比平時增加了兩三倍。

“有的孩子在暑假期間勞逸結(jié)合，注意用眼保健，維持住了視力；有的孩子護(hù)眼意識不強(qiáng)、措施不到位，長時間使用電子產(chǎn)品、看書寫作業(yè)，用眼過度，近視度數(shù)加深?！迸_州眼視光醫(yī)院主治醫(yī)師王偉介紹。

8月28日，10歲的小鄒至臺州眼視光醫(yī)院復(fù)診，經(jīng)檢查，她的左眼近視度數(shù)與去年比沒有明顯變化，右眼近視度數(shù)增加了25度。

王偉表示，小鄒總體而言近視防控手段做得較好，左眼維持住了視力，右眼輕微增加了一些度數(shù)，這背后與小鄒近視早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療密切相關(guān)，輕微增加的度數(shù)則與歪頭寫字、躺著看書等諸如此類的不良用眼習(xí)慣有關(guān)。

該如何有效護(hù)眼、預(yù)防近視？王偉建議，同學(xué)們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，看書、寫作業(yè)等近距離用眼半小時后，應(yīng)適當(dāng)遠(yuǎn)眺5至10分鐘，放松下眼睛。寫作業(yè)時注意端正坐姿，牢記“一拳一尺一寸”口訣（胸離桌一拳，眼離書一尺，指尖離筆尖一寸），不要躺著看書，手機(jī)等電子產(chǎn)品要盡量少看。

同時，每天確保至少2小時的戶外運(yùn)動，可以預(yù)防近視，也可延緩近視進(jìn)展。在學(xué)習(xí)時保證房間有充足的光線，如房間較暗，可以放一個正常補(bǔ)充光線的臺燈。

此外，建議早睡早起，日常飲食方面以清淡為主，盡量少吃甜食。

王偉提醒，家長要持續(xù)關(guān)注孩子用眼習(xí)慣，若發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)視物模糊等癥狀，建議及早就醫(yī)，以做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療；已近視的孩子要定期復(fù)查，以便及時干預(yù)和控制度數(shù)。